Два прості способи: як перевірити серцево-судинну систему за допомогою підйому сходами

Після невеликої розминки потрібно спокійно піднятися на четвертий поверх. Потім — одразу виміряти пульс. Якщо показник нижчий за 140 ударів за хвилину, серце, швидше за все, справляється з навантаженн 5692.com.ua »