Перехід із "сови" в "жайворонка": реальні способи перебудувати режим
Прокинулися — одразу вставайте. Не давайте собі шансів на "ще п’ять хвилин", бо вони непомітно перетворюються на пів години. Одразу вмикайте світло, відкривайте штори. 5692.com.ua »