2018-10-5 19:27 |
Многие женщины ищут разные способы чтобы эффективно похудеть и выглядеть еще красивее. Однако, лишние килограммы нужно сбрасывать не только для того, чтобы оставаться стройными, но и для того, чтобы быть здоровыми.
Украинский диетолог Светлана Фус рассказала на своей странице в Instagram о пользе от похудения.
"Зачем мы худеем? Если отбросить желание выглядеть лучше, быть стройнее и избавиться от лишних килограммов, то остается важнейший ресурс – здоровье. То есть худеем, а точнее держим вес в норме мы ради здоровья и хорошего самочувствия", – отметила она .
Также, диетолог пояснила, что избавление организма от 10 килограммов лишнего веса способствует:
– снижению повышенного уровня сахара в крови на 30-50%;
– снижению повышенного кровяного давления на 10-20 мм ртутного столба;
– снижению общего уровня холестерина на 10%;
– снижению уровня липопротеидов низкой плотности на 15%.
– снижению уровня триглицеридов на 30%.
Светлана Фус подытожила, что похудеть на несколько килограммов полезно не только для красивой фигуры, но и для здоровья, хорошего самочувствия и долголетия.
Переглянути цей допис в Instagram
Зачем мы худеем? Если отбросить желание выглядеть лучше, быть стройнее и избавиться от лишних килограммов, то остается самый важный ресурс – здоровье. То есть худееотности на 15% Снижению уровня триглицеридов на 30% _ Как видите, прощаться с лишним весом необходимо не только для красивой фигуры. Это еще очень важно для нашего здоровья, хорошего самочувствия и долголетия. _ Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...