Результатов: 1305

Яка цибуля найкорисніша: біла, жовта чи фіолетова — пояснює дієтолог

Незалежно від кольору чи сорту, у кожній цибулині міститься чимало флавоноїдів, сірковмісних сполук і пребіотиків. Вони допомагають серцю, травленню та імунній системі. 5692.com.ua »

2025-10-9 12:00

Борщ, часник, сало: дієтолог оцінив, наскільки корисний традиційний український обід

Виходить майже ідеальний баланс. Борщ — джерело клітковини та білків, хліб — вуглеводи, а сало — жири, які організм потребує щодня. 5692.com.ua »

2025-10-5 17:00

Кому нельзя есть зерновые и орехи: какая причина

Орехи и зерновые продукты считаются источником полезных жиров, клетчатки и витаминов, однако не всем они идут на пользу. Для некоторых людей их употребление может представлять серьезную опасность для здоровья. rbc.ua »

2025-7-31 12:33

Сладкие или соленые закуски? Диетолог рассказала, что полезнее для здоровья

Выбор между солеными и сладкими закусками может влиять на здоровье по-разному. Избыток соли повышает артериальное дав... aoinform.com »

2025-3-19 22:25

Мозг и кишечник скажут спасибо: диетолог рассказала, какие продукты укрепляют их

Продукты с содержанием полезных веществ уже давно находятся в поле зрения ученых и диетологов. Однако последние исследование показали, что некоторые из них могут укреплять сразу несколько ключевых областей нашего здоровья. focus.ua »

2025-3-1 15:36

Потенциальная защита от рака. Диетолог назвала чудо-чай, о котором мы все забыли

Ромашковый чай - это суперценный напиток, который помогает нашему организму защититься от многих болезней. Польза это... aoinform.com »

2025-2-18 14:12

Можно ли тренироваться на голодный желудок? Ответ может вас удивить

Тренироваться в спортзале на голодный желудок можно, если избегать определенных физических нагрузок. Диетолог также назвала продукты, которые можно есть перед самой тренировкой для заряда энергией. rbc.ua »

2025-2-9 17:03

Диетологи назвали шесть лучших продуктов для здоровья суставов: обязательно добавьте в рацион

Здоровые суставы позволяют свободно двигать по телу без боли. Если вы уже чувствуете боль, потребление продуктов, богатых антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, может помочь. Добавьте еду, богатую кальцием, витамином D и омега-3 жирными кислотами. ru.tsn.ua »

2025-1-27 12:23

Диетолог назвала лучший завтрак, который стоит копейки: он круче яичницы и овсянки

Долгое время считалось, что овсянка является лучшим вариантом для завтрака. Однако недавно диетологи пришли к выводу, что это не совсем так, и определили продукт, идеальный для утреннего приема пищи. ru.tsn.ua »

2025-1-24 16:22

Диетолог из зоны долгожителей в Японии рассказала, что ест на завтрак

Японский диетолог Мичико Тамиока поделилась своим ежедневным завтраком, который способствует здоровью и энергичности в течение дня. Ее рацион включает традиционные японские блюда, богатые питательными веществами. rbc.ua »

2025-1-12 09:44

Диетолог рассказала, как нужно пить кофе, чтобы этот напиток приносил организму пользу

Правильно употребляемый кофе содержит полифенолы и антиоксиданты, которые защищают клетки нашей печени и нервной системы от окисления. dialog.ua »

2025-1-10 16:02

Добавьте эти продукты в праздничное меню, чтобы улучшить пищеварение и избежать болезней

На Рождество на праздничном столе должны быть полезные продукты, которые не будут вредить здоровью. Диетолог назвал основные суперфуды, которые способны снизить уровень сахара в крови и помогут избежать болезней. rbc.ua »

2024-12-16 21:00

Диетолог назвал 8 хитростей, которые помогут избежать набора веса на Рождество

Наступает период новогодних праздников, которые заполнены разным лакомством. Если не соблюдать осторожность, то можно быстро набрать лишний вес. Диетолог назвал 10 способов, которые помогут избежать этого. rbc.ua »

2024-12-7 17:18

"Не советую употреблять", – диетолог перечислила пять продуктов, которые лучше исключить из рациона женщинам

Врач-диетолог назвала продукты, угрожающие женскому здоровью и стройности. dialog.ua »

2024-12-7 19:26

Без вреда для здоровья: диетолог назвала продукты, которые можно есть после 6 вечера

Многие люди, следящие за своим питанием, интересует вопрос: можно ли ужинать после 18 часов. Диетолог рассказала, что есть последний раз за день нужно за 3 часа до сна. rbc.ua »

2024-12-1 15:05

Диетолог назвала диету и продукты, которые могут защитить от рака

Снизить риск возникновения рака можно с помощью полезных продуктов питания и специальной диеты. Диетолог назвала, чего следует избегать, чтобы уберечь здоровье. rbc.ua »

2024-11-29 18:10

Разноцветный рацион: диетолог назвала топ-пять продуктов, которые нужно употреблять каждой женщине как можно чаще

Врач-диетолог назвала продукты разных цветов, которые весьма благотворно влияют на женский организм. dialog.ua »

2024-11-27 19:30

Пьете теплую воду по утрам? Диетолог дала рецепт утреннего чудо-напитка для энергии и молодости/Один из ингредиентов – настоящий украинский суперфуд

Все мы не раз слышали от врачей, что утром сразу после пробуждения нужно выпивать стакан теплой воды. Этому есть научное объяснение: утром после ночного сна кровь становится немного гуще, а желчь становится литогенной – то есть склонной к образованию песка и камней. apostrophe.com.ua »

2024-11-27 15:15

Диетолог рассказала, каким напитком следует начинать свое утро для молодости и энергии: это не кофе

Если вы хотите чувствовать себя бодро и молодо с самого утра, нужно правильно начать свой день. Попробуйте для этого один полезный напиток, богатый минералами и микроэлементами. ru.tsn.ua »

2024-11-27 15:25

Как правильно выбрать и приготовить макароны, чтобы получить только пользу, — диетолог

Карбонара, вермишель с котлеткой или паутинка с молоком — макароны являются частью рациона каждого человека. Однако они, как и картофель, имеют не очень хорошую репутацию в мире здорового питания. Эксклюзивно для Фокуса диетолог рассказала об основных мифах и о том, как правильно приготовить макароны, чтобы они стали более полезными. focus.ua »

2024-11-11 21:26

Важен для почек и костей: диетолог назвала минерал, который «несет электрический заряд»

Калий является важным электролитом для организма человека. Диетолог рассказала, какая главная функция минерала и к ка... aoinform.com »

2024-11-11 15:35

Попробуйте что-то новое: диетолог назвала «повседневные» продукты, которые нужно заменить

Популярные привычные продукты можно заменить другими, таким образом разнообразив свой рацион. Это не только принесет ... aoinform.com »

2024-10-19 22:32

Диетолог назвал 3 способа приготовления яиц, которые наиболее полезны для здоровья

Яйца содержат много полезных веществ, но следует уметь правильно их приготовить, чтобы сохранились все витамины. Диетолог назвал 3 способа, которые считаются самыми полезными. rbc.ua »

2024-10-10 15:30

Осенний суперфуд. Диетолог рассказала, чем полезна тыква, и как ее вкусно приготовить

Все знают о пользе авокадо и батата, а тыкву, которая более доступна и не менее питательна, сильно недооценивают. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает о том, чем полезна тыква и как её включить в свой рацион. focus.ua »

2024-10-3 22:46

Быстро и полезно. Диетолог назвала 5 завтраков, которые можно приготовить за 10 минут

Миф о том, что правильное питание — это сложно и дорого постепенно развенчивается, однако некоторые люди до сих пор считают, что бутерброд с колбасой на завтрак приготовить проще, чем более полезный вариант. focus.ua »

2024-9-23 07:53

Как заморозить чеснок: диетолог раскрыла секрет самой вкусной заготовки

У каждой хозяйки на кухне найдется головка чеснока, поскольку добавлять этот овощ можно в очень многие блюда. Если вы не хотите каждый раз тратить время на то, чтобы его чистить и измельчать, стоит заморозить... glavred.info »

2024-9-15 02:10

Нервы под контролем: 6 групп продуктов, которые помогут снизить тревожность, — диетолог

Долгое время наша жизнь наполнена постоянными стрессами, тревогами и переживаниями, что негативно сказывается на качестве жизни и здоровье. Именно поэтому стоит позаботиться о своей нервной системе и бороться со стрессом и тревожностью. focus.ua »

2024-9-10 16:53

Снова в школу. Диетолог рассказала, что приготовить ребенку на завтрак, если нет света

Подходят к концу последние дни лета, и уже совсем скоро ученики снова сядут за школьные парты. Летом дети расслабились — долго спали и поздно завтракали, однако пора возвращаться к режиму и здоровым привычкам. focus.ua »

2024-8-31 21:52

Похудеть с фаст-фудом: диетолог рассказала, как сбросить лишние килограммы

Фитнес-гуру считает, что потеря веса не должна заключаться в том, чтобы лишить себя вкусной еды, хотя можно сэкономить более 500 калорий всего лишь с помощью нескольких простых замен. focus.ua »

2024-8-27 08:55

Найшкідливіший продукт з магазину: дієтолог розповіла, чому його ні в якому разі не варто купувати

Ультраоброблені продукти, такі як супи швидкого приготування, можуть здатися зручним рішенням у повсякденному житті, але їхнє часте вживання може мати серйозні наслідки для здоров'я. 5692.com.ua »

2024-8-26 09:59

Диетолог назвала «белое мясо», которое снижает холестерин и воспаление в организме

Рыба является одним из самых полезных продуктов, которые подарила природа человеку. Она не только добавляет разнообра... aoinform.com »

2024-8-23 21:34

Диетолог назвал признаки повышения кортизола и объяснил, почему это важно

Кортизол - это гормон, отвечающий за регуляцию реакции организма на стресс. В социальных сетях, особенно TikTok, расп... aoinform.com »

2024-8-22 12:08