фото показано с : gazeta.ua

Врачи запрещают пить чай или другие теплые напитки перед выходом на холод. Горячие напитки расширяют сосуды. Поэтому тепло быстро выходит из организма, рассказали врач общей практики Виктория Агальцова и врач-терапевт Елена Басова.

Также врачи не советуют отказываться от жиров, они поднимают температуру тела и не стоит садиться на диеты.

Стоит больше есть мяса, чтобы повышать уровень гемоглобина в крови.

Зимой наш организм особенно нуждается в витаминах и полезных элементов для того, чтобы бороться с вирусами. Однако, не все продукты сохраняют свои полезные свойства в холодное время года. Стоит отказаться от слив, арбузов, томатов и картофеля.

.

Подробнее читайте на gazeta.ua ...