Недостаток сна может стать причиной ожирения - эксперты

Недостаток сна может стать причиной ожирения - эксперты
фото показано с : gazeta.ua

2016-11-2 19:30

Британские эксперты обнаружили, что нехватка сна может привести к потреблению дополнительных 385 калорий в день. Это эквивалентно дополнительным четырем с половиной кускам хлеба. Люди начинают есть больше белков и жирной пищи.

Исследователи Королевского колледжа в Лондоне, подозревают, что недостаток сна влияет на гормоны организма. То есть люди должны съесть больше, чтобы чувствовать себя комфортно. Эксперимент показал, что люди, которые спят менее пяти с половиной часов потребляют больше пищи, чем лица, получающие сон в семь часов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять способов сделать живот плоским без спортзала и диеты

Также специалисты добавляют, что нарушения сна приводит к дисбалансу в организме и может стать причиной ожирения.

.

Подробнее читайте на ...

недостаток сна стать причиной ожирения эксперты

Источник: gazeta.ua Рейтинг новостей: 17

Фото: focus.ua

За недостаток сна расплачиваемся "лицом": как меняется человек, если не спит 7 часов в сутки (фото)

Исследователи показали, к каким последствиям может привести недостаток сна — вечный недосып буквально оставляет след на нашем лице. focus.ua »

2024-04-15 15:29

Фото: unian.net

Недостаток сна угрожает психическому здоровью 78% взрослых, - исследование

Почти половина респондентов (42%) заявили, что не могут спать без какой-либо помощи, включая лекарства, марихуану/каннабис или алкоголь. unian.net »

2023-11-02 08:54

Фото: focus.ua

Недостаток сна и здоровое сердце: ученые рассказали о плюсах минусах домашних питомцев

Исследования свидетельствуют о том, что домашние питомцы могут улучшить наше физическое и психологическое здоровье, однако они также могут и навредить нам. focus.ua »

2023-04-11 15:04

Фото: focus.ua

Недостаток сна делает людей более эгоистичными, - ученые

Недостаток сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета, гипертонии. Но, как выяснилось, он также ставит под угрозу социальные связи между людьми. focus.ua »

2022-08-24 15:08

Ваша реклама здесь

Фото: joinfo.ua

Недостаток сна опасен для психического здоровья человека: мнение ученых

Новое исследование показало, что сон продолжительностью в 6 или менее часов, повышает риск депрессии, раздражительности и беспокойства на 80%. joinfo.ua »

2018-05-10 16:55

Фото: gogetnews.info

Недостаток сна провоцирует у детей ожирение, болезни сердца и диабет, - ученые

Если ребенок не высыпается, это на 58% повышает вероятность того, что он будет страдать от ожирения или, как минимум, лишнего веса. Причем это верно как в отношении совсем маленьких детей, так и подростков до 18 лет. gogetnews.info »

2018-04-18 19:30

дальше еще 5 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Праздничный маникюр на 1 сентября: интересные идеи для старшеклассниц и не только/Какой маникюр будет в тренде осенью 2024 года

Маникюр вошел в жизнь каждой девушки и женщины, где занял свое особенное место в создании образа. Тренды маникюра изменчивы и изменяются в соответствии с сезоном. Так что с приходом осени, которая для школьниц олицетворяется с 1 сентября и возвращением за парты, многих интересует вопрос, какие тренды нас ждут.

Чем лучше расчесывать волосы: когда лучше подойдет щетка, а когда – гребень/Узнайте что-то новое для себя

В стремлении иметь красивые и здоровые волосы мы используем различные способы и экспериментируем с уходом. В этом вопросе важны различные аспекты: от правильного ухода за щеткой до сушки влажных прядей.

Удачная прическа меняет все: стилист из Львова показывает невероятные перевоплощения женщин/Вдохновитесь трендовыми идеями

Удачно подобранная прическа и макияж могут за несколько часов изменить образ человека до неузнаваемости. Это наглядно демонстрирует опытный стилист из Львова Снежана Владыка. Специалист публикует на своей странице в Instagram истории невероятных перевоплощений, которые вдохновляют и помогают отважиться на смелые эксперименты.

Пластический хирург опровергла пять распространенных мифов о морщинах и старении/Возьмите себе на заметку

Каждая женщина хочет выглядеть непревзойденно, даже если ей далеко уже не 20 лет. И если вы знаете, как улучшить кожу под глазами в домашних условиях, возьмите себе на заметку пять распространенных мифов о морщинах и старении.

Как не стоит носить обувь на каблуке летом: эксперт назвал распространенные ошибки/Есть важные нюансы, о которых не нужно забывать

Даже самые красивые каблуки могут не вызывать радости, если будут неудобными и будут провоцировать неприятные ощущения. Именно поэтому важно не навредить ногам и соблюдать определенные рекомендации, которые облегчат ношение такой обуви.

Парикмахер назвала стрижку, которую не стоит делать зрелым женщинам: она прибавляет возраста/Специалист посоветовала, чем следует заменить неудачный вариант

Не все стрижки являются удачными в зрелом возрасте, и в таком случае специалисты рекомендуют выбирать более подходящую альтернативу, которая поможет достичь положительного эффекта. Так, парикмахер Николь Петти рассказала изданию Express, какую прическу не стоит выбирать женщинам после 50 лет.

Почему желтеют волосы после окрашивания и как убрать неудачный цвет/Возьмите на заметку несколько рекомендаций

Иногда случается так, что после смены цвета волос мы получаем совсем не тот цвет и сталкиваемся с неприятными последствиями. В этом материале мы расскажем, почему пряди после окрашивания желтеют и какими простыми действиями можно улучшить ситуацию.