сна - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
В ближайшие годы на 20-30% вырастет количество сердечно-сосудистых болезней, диабета и психических расстройств Из-за тревог сон украинцев каждую ночь сократился на 40 минут, что уже запускает преждевременное старение и грозит всплеском хронических болезней. Без программ реабилитации страна рискует потерять трудовой потенциал в ближайшие годы... rbc.ua »
Кофеин может предотвращать и даже частично обращать вспять нарушения памяти, вызванные недосыпанием. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в научном журнале Neuropsychopharmacology, о котором рассказало Science Alert 27 марта. gordonua.com »
Причина оказалась глубже, чем кажется - и она знакома многим украинцам Украинская певица Анастасия Приходько откровенно рассказала о тревожности и бессоннице из-за войны. По ее словам, она уже длительное время живет в режиме 3-4 часов сна в сутки и не может это изменить. rbc.ua »
Во время войны бруксизм из редкой проблемы превратился в массовое явление среди украинцев. Хронический стресс и нарушение сна приводят к истиранию зубов и боли в суставах. rbc.ua »
Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут незаметно нарушать утренний сон. Они меняют гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя засыпание. rbc.ua »
Спустя всего день после релиза iOS 26.1 компания Apple выпустила первую бета-версию следующего обновления - iOS 26.2. Предварительный апдейт программного обеспечения для iPhone включает в себя удивительное количество изменений и улучшений. rbc.ua »
Триптофан - одна из девяти незаменимых аминокислот, которая играет ключевую роль в выработке гормонов счастья и сна. rbc.ua »
Хорошо выспаться - это не роскошь, это жизненно важная необходимость. Без спокойного сна наше тело и разум не функционируют на 100%. rbc.ua »
Ночь может показаться бесконечной для тех, кто страдает от ночных пробуждений. Хотя это может казаться мелочью, постоянное и регулярное прерывание сна может очень негативно повлиять на наше здоровье. rbc.ua »
Быстрое засыпание вечером может быть показателем серьезной депривации сна. Такое состояние может свидетельствовать о высоком риске возникновения серьезных проблем со здоровьем. rbc.ua »
Исследователи обнаружили, что всего 24 часа лишения сна способны менять профиль клеток, которые помогают регулировать иммунную систему. focus.ua »
О чем предупреждает пожар во сне? nr2.com.ua »
Головная боль может быть вызвана различными и даже непредсказуемыми внешними или внутренними факторами, в том числе духами. Стоит знать, каких именно запахов лучше избегать. rbc.ua »
Долгое время ученые считали, что основой качественного отдыха ночью является определенное количество часов. Однако недавнее исследование оспорило это утверждение, поставив на первое место совсем другой фактор. focus.ua »
Исследователи рассказали, почему некоторым из нас хватает короткой передышки на сон, чтобы набраться сил, а у других так не получается. focus.ua »
Проблемы со сном являются частым спутником миллионов людей, однако их не так просто отследить, особенно дома. Но ученые, решившие изменить ситуацию, создали умную пижаму, которая отслеживает и передает информацию о нашем сне врачам в режиме онлайн. focus.ua »
В течение 15 ночей добровольцы спали с датчиками, а учёные тщательно изучали параметры их сна. comments.ua »
Что означают коты во сне? nr2.com.ua »
Сон о мясе может иметь разные значения, как хорошие, так и не очень comments.ua »
Мужчина и женщина занимают определенные стороны кровати, и этому есть объяснение как с точки зрения психологии, так и с эзотерической. Специалисты рассказали, как найти необходимую гармонию в отношениях. ru.tsn.ua »
Несмотря на полное отсутствие сна, вьетнамский фермер сохраняет высокую физическую активность. Он может без проблем нести мешки с удобрениями весом 50 кг на четыре километра, не чувствуя истощения. ru.tsn.ua »
Кафиры сделали из тележки так называемый "портативный аэродром". ru.tsn.ua »
Оккупанты сделали из тележки так называемый "портативный аэродром". ru.tsn.ua »
Врач предупредил, что распространенной ночной привычкой может быть старение кожи во время сна. По его словам, эта рутина не только вызывает развитие морщин, но и может привести к асимметрии лица. rbc.ua »
В мире технологий появляются все новые гаджеты, которые помогают следить за состоянием здоровья и улучшать качество жизни. Умные устройства не только отслеживают физическую активность, но и контролируют важные показатели, такие как сон, пульс и уровень стресса. rbc.ua »
Сон - одна из важнейших составляющих нашей жизни, которая влияет на здоровье, продуктивность и настроение. Однако вокруг сна существует множество мифов, которые не только вводят людей в заблуждение, но и могут нанести вред их здоровью. rbc.ua »
Пока мы спим, мозг анализирует информацию прошедшего дня и готовится к следующему. ru.tsn.ua »
Почему снятся ужасы, что они означают. ru.tsn.ua »
Все мы знаем, что сон – это важная часть нашей жизни; это не только время для восстановления сил, но и необходимость нормального функционирования организма. politeka.net »
Пытки россиянами украинских пленных осуществляется в рамках скоординированной государственной политики. censor.net »
Первый месяц жизни - это период адаптации всех систем к автономному существованию. Следовательно, необходимо предоставить ребенку оптимально удобные условия для успешной адаптации. Также стоит знать, что ребенок должен уметь делать в этом возрасте. rbc.ua »
Сон оказывает влияние абсолютно на все процессы в организме. Вот как определить качество сна в домашних условиях и начать лучше спать. ru.tsn.ua »
Раннее пробуждение может быть трудным, особенно, если вы поздно ложитесь спать. Эксперты назвали 6 способов, которые помогут проснуться утром быстро и без стресса. rbc.ua »
Стабильный, хороший и продолжительный сон является роскошью и мечтами для многих людей в современном мире с его ритмом жизни. Пока одни цепляются за дополнительные минуты сна, другие высыпаются всего за несколько часов и ученые узнали их секрет. focus.ua »
В 17 лет Рэнди Гарднер установил рекорд по бодрствованию, но расплачивался за него десятилетиями. По его словам, последствия эксперимента отразились на его здоровье. focus.ua »
Что нужно съесть | чтобы заснуть ru.tsn.ua »
Сон является жизненно важным для физического и психического благополучия comments.ua »
Сон является жизненно важным для физического и психического благополучия. Он имеет решающее значение для работы мозга... aoinform.com »
Каждый человек может храпеть время от времени и это далеко не безделушка, а важный сигнал организм. В частности, есть определенные факторы, которые могут приводить к храпу. rbc.ua »
Что нужно съесть | чтобы заснуть ru.tsn.ua »
Любите перекусить вечером и хотите хорошо спать? Диетолог назвал пять продуктов, которые категорически нельзя употреблять перед сном, чтобы вам не снились кошмары. rbc.ua »
Победительница призналась, что она редко пользуется мобильным. ru.tsn.ua »
Женщина рассказала, что узнала об этом через некоторое время после начала отношений и чувствовала себя довольно неприятно. focus.ua »
Громкие улицы, работы, транспорт и даже звуки электронных устройств могут нарушать спокойный сон. Многие жалуются на плохое качество сна из-за постоянных звуковых помех, но интересный вопрос: возможно ли адаптироваться к такому шуму, чтобы не ощущать его негативного влияния? rbc.ua »
Иногда бывает так, что, оказавшись в постели, уснуть не получается, поэтому эксперты рекомендуют воспользоваться этими простыми рекомендациями. ru.tsn.ua »
Стало известно, почему так происходит. ru.tsn.ua »
Многие люди, следящие за своим питанием, интересует вопрос: можно ли ужинать после 18 часов. Диетолог рассказала, что есть последний раз за день нужно за 3 часа до сна. rbc.ua »
Иногда уснуть бывает непросто, особенно после напряженного рабочего дня, однако проблему достаточно легко решить. ru.tsn.ua »
В 1997 году Книга рекордов Гиннесса перестала регистрировать рекорды, связанные с отсутствием сна. Это было сделано и... aoinform.com »
