2016-3-25 19:00 |
Создатель Ruby on Rails и Basecamp Дэвид Хайнемьер Хэнссон опубликовал в своем блоге крик души о том, что недосып — это не повод для хвастовства. Пост был написан еще в 2008 году для его книги ‘Rework’, однако Дэвид посчитал, что
Подробнее читайте на ain.ua ...
Исследователи показали, к каким последствиям может привести недостаток сна — вечный недосып буквально оставляет след на нашем лице. focus.ua »
2024-04-15 15:29
Почти половина респондентов (42%) заявили, что не могут спать без какой-либо помощи, включая лекарства, марихуану/каннабис или алкоголь. unian.net »
2023-11-02 08:54
Исследования свидетельствуют о том, что домашние питомцы могут улучшить наше физическое и психологическое здоровье, однако они также могут и навредить нам. focus.ua »
2023-04-11 15:04
Недостаток сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета, гипертонии. Но, как выяснилось, он также ставит под угрозу социальные связи между людьми. focus.ua »
2022-08-24 15:08
Чемпионка Украины по фитнес-бикини, тренер Мария Шевченко рассказала в своем Инстаграм, как сон влияет на процесс похудения replyua.net »
2020-10-18 20:18
Мешают уснуть переживания, переутомление, избыток кофеина и неудобная постель fakty.ua »
2019-01-17 19:56
Новое исследование показало, что сон продолжительностью в 6 или менее часов, повышает риск депрессии, раздражительности и беспокойства на 80%. joinfo.ua »
2018-05-10 16:55
Если ребенок не высыпается, это на 58% повышает вероятность того, что он будет страдать от ожирения или, как минимум, лишнего веса. Причем это верно как в отношении совсем маленьких детей, так и подростков до 18 лет. gogetnews.info »
2018-04-18 19:30
Аккаунт-директор студии Gagarin studio Иванна Пащак рассказывает, как в компании создали схему, которая повысила эффективность проджект-менеджеров и при этом снизила их загруженность.
Маркетолог LogMeIn Пол Жентайл рассказывает о самых успешных практиках продуктивности для удаленных работников. Приводим адаптированный перевод колонки.
Большинство рабочих дней начинаются с правильных намерений, заряда энергии, амбициозного списка задач и вполне управляемого потока писем. Но порядку приходит конец, когда появляются совещания, сообщения и авралы у коллег.
По данным исследования, проведенного в 2011 году, электронная почта является одним из основных источников стресса офисных сотрудников. Более того, она уже давно стала символом рабочих перегрузок. Данные отчета компании McKinsey, датируемого 2012 годом, говорят о том, что персонал тратит околоЗапись Почта отбирает треть рабочего времени — как правильно организовать с ней работу впервые появилась AIN.UA
Однажды у нас накрылась система кондиционирования, и я позвонил в компанию, которая ее обслуживает. Хорошая компания, и приятная девушка, с которой я разговаривал, пообещала запланировать сервисный вызов и связаться со мной через час.
В течение последних нескольких месяцев я пытался найти баланс между своей ролью Героя Счастья в службе поддержки клиентов Buffer и страстью к изучению инженерии. Когда мне действительно что-то интересно, я посвящаю этому столько времени и энергии, сколько возможно.
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы работать продуктивно: выполнять самые приоритетные задачи в часы своей максимальной продуктивности. Но как понять, когда и в какое время конкретно у вас случаются эти пиковые моменты? Идея в том, чтобы отслеживать свою энергию, фокусировкуЗапись Как вычислить часы максимальной продуктивности лично для себя (эксперимент) впервые появилась AIN.UA