2019-4-28 11:48 |
<p>Каждый человек испытывал чувство «падения» во сне, когда наше тело как будто проваливается, падает вниз. Ученые объяснили, с чем это может быть связано</p> <p>Специалисты в области физиологии провели ряд исследований человеческого сна. Полученные результаты дали ответ на вопрос «падения», которое человек ощущает во сне, сообщает NewsOboz...
Каждый человек испытывал чувство «падения» во сне, когда наше тело как будто проваливается, падает вниз. Ученые объяснили, с чем это может быть связано
Специалисты в области физиологии провели ряд исследований человеческого сна. Полученные результаты дали ответ на вопрос «падения», которое человек ощущает во сне, сообщает NewsOboz.org со ссылкой на Hyser.
Мост — это отдел ствола головного мозга, который имеет решающее значение в формировании подобных сновидений. Пучки нейронов, содержащиеся в стволе, помогают человеку засыпать и просыпаться. Также в мосту находятся нейроны, которые получают сигналы от внутреннего уха и вестибулярной системы.
Во время фазы быстрого сна, когда нейроны, которые ответственны за бодрствование, начинают просыпаться, соседним клеткам вестибулярной системы передается их активность. Это создает ощущение невесомости. К слову, ученые опровергли мифы о здоровом сне. Так, популярное заблуждение о том, что можно высыпаться за пять часов оказалось развенчанным в пух и прах. В действительности эта привычка сильно портит здоровье.
Организму необходимо минимум 7-8 часов сна, чтобы восстановить силы. Кроме того, привычка спать 30 минут в течение дня тоже не работает. Миф о том, что храп – это нормальный процесс, тоже является заблуждением. Врачи отмечают, что достаточно часто эта проблема скрывает за собой серьезные нарушения здоровья
В-третьих, заблуждением оказался тезис о том, что алкоголь может действовать как снотворное. На самом деле алкогольные напитки приводят к противоположным результатам и погрузиться в глубокий спокойный сон в состоянии опьянения намного сложнее.
Подробнее читайте на newsoboz.org ...
