Фото: segodnya.ua

Чем полезны прогулки на свежем воздухе: почему это важно делать

Снять стресс, укрепить сердце, сосуды и похудеть поможет пешая прогулка. Не обязательно делать пресловутые 7 тысяч шагов в день, но гулять тоже нужно правильно segodnya.ua »

2021-06-19 08:30

Фото: segodnya.ua

Чем полезны прогулки на свежем воздухе и как гулять правильно

Снять стресс, укрепить сердце, сосуды и похудеть поможет пешая прогулка. Не обязательно делать пресловутые 7 тысяч шагов в день, но гулять тоже нужно правильно segodnya.ua »

2021-06-19 08:30

Фото: joinfo.ua

7 причин начинать каждый день с 30-минутной прогулки на свежем воздухе

Получасовая прогулка по свежему воздуху каждое утро поможет снизить риск развития диабета, гипертонии и депрессии, а также поможет в похудении. Но это не все преимущества ходьбы по утрам. joinfo.ua »

2020-10-05 18:29