18:00
Как наладить сон без лекарств, если у вас стресс - 5 шагов
Бессонница – это не только проблемы с засыпанием, а также слишком раннее пробуждение или прерывистый сон. Так бывает из-за стресса, что же делать – в статье
07:00
Овощи, фрукты и меньше сладкого - как питаться летом в жару
"Летняя" еда и напитки могут способствовать естественному охлаждению и хорошему самочувствию, и это вовсе не мороженое с о сладкой колой. Что есть в жару летом - в материале
17:00
Охладит и успокоит - рецепт летнего полезного лимонада с мятой
Мята – еще один суперфуд, в ее листьях содержится множество витаминов и минеральных элементов. В жару можно приготовить полезный лимонад с мятой, лимоном и огурцом
07:00
Судороги ног – как лечить дома, 4 простых упражнения (видео)
Судороги в ногах могут быть вызваны нарушением водно-солевого баланса, стрессом или сильной физической нагрузкой. Убрать судороги помогут простые упражнения для ног
18:00
Чем полезна малина и сколько ягод можно есть в день
Малина богата витаминами и микроэлементами, в ней мало природных сахаров, поэтому ягоды можно есть диабетикам и тем, кто худеет: 300-4000 граммов малины в день - норма
07:00
Летняя ангина или тонзиллит – доктор Комаровский рассказал о разнице и методах лечения
При боли в горле некоторые сами себе диагностируют ангину и начинают принимать антибиотики, что неправильно. Евгений Комаровский советует закалять горло холодной пищей
09:00
Как приготовить картофель и сохранить его полезные свойства - рецепт от Евгения Клопотенко
Картошку лучше всего запекать или отваривать в кожуре - так сохранится максимум полезных элементов . Но если добавить масло - получите супер калорийное блюдо
07:00
Время есть гречишный мед – чем полезен этот суперфуд и кому противопоказан
О пользе меда знают даже дети, а вот гречишный мед признан самым эффективным антиоксидантом, который должен быть в вашем рационе. Чем еще полезен такой мед - в материале
09:00
Набор для новорожденного - как и где мамам и папам бесплатно их получить
Если вашему малышу не больше 2-х месяцев, вы можете подать заявку и получить подгузники, бутылочки, средства ухода, детское питание и одежду для крохи бесплатно
13:00
Самогон из варенья или ягод – польза и вред напитка, если готовить дома
Из варенья можно сварить домашний самогон, казалось бы, полезный натуральный алкогольный продукт. Как его готовить и бывают ли безопасные дозы алкоголя – в статье
17:00
Чем полезна черешня – 8 важных для здоровья веществ в этой ягоде
Черешня - настоящий суперфуд, она утоляет жажду, а благодаря своему минеральному и витаминному составу ягоды полезны для сердца, кожи, при похудении и даже анемии
10:00
Осторожно, змеи – как избежать укуса и оказать помощь, 6 действий
Змеи наиболее активны летом: отправляясь на пикник или садясь на траву, проверяйте места палками. А если змея укусила – пейте много воды и скорее ищите больницу
15:09
Синоптики анонсировали резкое изменение погоды
Сайт "Сегодня" подробнее расскажет, в каких областях можно насладиться солнцем
10:00
Осторожно, «таранка» - как избежать ботулизма и что делать при отравлении рыбой и не только
Вяленая и копченая "домашняя" рыба и консервы чаще всего становятся причиной заражения ботулизмом. И летом риски заболеть растут, что делать – в статье
07:00
Будет ли чума в Украине - доктор Комаровский ответил, к чему готовиться
Доктор Комаровский успокоил украинцев: новости о распространении чумы в Украине - это слухи. Но даже при заражении чумой вылечить это заболевание в 21-м веке несложно
16:00
Как стать донором крови и чего нельзя делать перед донацией – пошаговая инструкция
Доноры крови меньше болеют, потому что перед сдачей крови проходят чекап здоровья и заранее узнают, нужна ли им медицинская помощь. Как стать донором – в статье
13:00
Как похудеть и не заработать гастрит - лайфхак от эксперта по питанию
Чтобы не набирать вес, важно не только рационально питаться: между приемами пищи желательно пить воду или травяной чай. И лучше есть без телефона и просмотра новостей
15:00
Секс после 50-ти: как улучшить интим - советы эксперта
Секс, когда вам 50, а то и 60 с "хвостиком" - все также актуален, только есть ряд нюансов, чтобы улучшить свою интимную жизнь. Каких – в материале
14:00
Медицинская марихуана – что лечит каннабис и может ли конопля быть полезной
Каннабис, растение из рода конопли, – известный легкий наркотик: однако в медицинских целях он помогает снять боль, лечит ПТСР, бессонницу и даже проблемы с пищеварением
13:00
Как убрать трещины на пятках и сделать кожу к лету гладкой - 3 совета от косметолога
Сухие, потрескавшиеся пятки – результат как неправильного ухода, так и проблем со здоровьем. Сделают пятки вновь гладкими пилинг, аппликации и постоянный уход
08:00
Как снять стресс: какие продукты помогут справиться - советы диетолога (видео)
Ягоды, свекла, гречка, капуста, зелень и вареные яйца помогут тем, кто находится в тревожном состоянии. А если приходится сидеть в убежище - позвольте себе конфету
14:30
Чем полезен ревень и как лучше есть этот суперфуд – совет диетолога
Сейчас время сезонных овощей и зелени, и один из таких полезных суперфудов – ревень. Он повысит качество рациона, наполнит организм полезными минеральными веществами и не только
07:00
Нужно ли вакцинироваться от вируса оспы обезьян - мнение доктора Комаровского
Риск заболеть и умереть от оспы обезьян есть у тех, кто не соблюдает гигиену, голодает и несвоевременно получает медпомощь. Но если вы все равно боитесь - вакцинируйтесь
21:00
Скребок для языка - новый бум у миллениалов или полезная бьюти-процедура
Многовековая практика снова в моде. Скрабирование языка обеспечивает более свежее дыхание и непревзойденное ощущение чистоты до скрипа. Читайте подробности в материале
13:00
Как поддержать щитовидную железу – вредные и полезные для нее продукты
При проблемах с щитовидкой стоит ограничить сладости, глютен и продукты с лактозой, а поддержат железу рыба, оливковое масло, гречка, темные ягоды и листовые овощи
09:00
Евгений Клопотенко рассказал, как приготовить полезные «успокоительные» вареники
Вареники с фасолью – сытное блюдо, а процесс их лепки поможет отвлечься от грустных мыслей и перезагрузиться. Фасоль Евгений Клопотенко советует взять консервированную
07:00
Доктор Комаровский рассказал, как отличить ангину от инфекционного мононуклеоза
Есть если нет насморка, но появляется интенсивная боль в горле – это ангина, отмечает Комаровский. А увеличение миндалин и заложенный нос с храпом - мононуклеоз
14:00
Помощь детям, пострадавшим от войны – как получить и где подать заявку
Если ваш ребенок или дети знакомых получили физические и/или психологические травмы из-за войны, можно получить финансовую помощь на реабилитацию и лечение. Как - в статье
14:01
Что приготовить из щавеля: простые рецепты полезных блюд
Щавель – доступный украинский суперфуд, который поможет укрепить иммунитет, зрение, насытить организм железом и не только. Что приготовить из щавеля – в статье
07:00
Доктор Комаровский объяснил, помогут ли биодобавки с йодом в случае ядерной катастрофы
Никакими таблетками для профилактики йододефицита в виде биодобавок невозможно помочь в случае аварии на АЭС или ядерной катастрофы, уверен Евгений Комаровский
14:38
Виталий Кличко сообщил об ухудшение качества воздуха в Киеве. Что делать
Вблизи Киева и в самой столице часто возникают пожары: поэтому не проветривайте в это время комнаты и пейте больше воды
07:00
Доктор Комаровский рассказал, как остановить кровь из носа в бомбоубежище
Если из носа пошла кровь, то не нужно запрокидывать голову, советует Евгений Комаровский. Смотрите прямо, зажмите нос двумя пальцами и спокойно посидите 10 минут
20:12
Как ухаживать за кожей во время войны - советы дерматолога
Почему появляется сыпь на коже, какие средства помогут с ней справиться, что ни в коем случае нельзя делать - читайте советы о здоровье кожи Яны Китаевой – дерматолога и основательницы клиники Method Clinic
18:00
Редис, огурцы или молодая капуста – какие овощи мая самые полезные
Сезонные овощи в мае помогут насытить нас витаминами и микроэлементами, поддержат здоровье в целом. Какие ТОП-5 майских овощей стоит включить в рацион – в статье
11:31
Постоянный стресс – это опасно: 6 последствий для организма
Центральная нервная, эндокринная и сердечно-сосудистая системы ухудшаются из-за систематического стрессового состояния. О других системах – в материале
13:00
Стресс и еда – какие ТОП-5 продуктов стоит ограничить или убрать из рациона
Заедать стресс вообще не полезно, а если "успокаиваться" алкоголем, кофе, чипсами, колбасой, фастфудом, то вы подстегнете свою тревожность еще больше
19:14
Тренер Криштиану Роналду делится инсайдами: как выспаться, когда нет 8 часов для сна
Как вернуть глубокий сон во время войны, когда привычные советы не помогают - рассказал тренер по сну Ник Литтехалес
15:00
Чем полезен красный рис – 4 весомых повода начать есть этот суперфуд
Красный рис не только замедляет старение клеток, а еще способен защищать от вирусов герпеса и даже развития рака. Чем еще полезен красный рис – в статье
07:00
Доктор Комаровский рассказал, что делать если принудительно эвакуируют в Россию
Если в вашем городе началась депортация и насильно вывозят в Россию, важно убрать всю "компрометирующую" информацию из гаджетов. Что еще делать – в статье
11:00
Как безопасно провести майский пикник – берегите желудок и не трогайте боеприпасы
Вряд ли украинцы откажутся пожарить шашлыки на майские пикники, несмотря на военное положение. Как отпраздновать майские без угрозы для жизни и здоровья – в статье
18:00
Суперфуд на все времена – как приготовить полезный крем-суп из черемши
Черемша – один из самых полезных сезонных продуктов, богатых витаминами, эту зелень можно собрать самостоятельно и приготовить вкусные блюда. Какие – в статье
15:00
Запор из-за стресса или переезда – 4 совета, как наладить работу кишечника
Стресс, постоянные переезды, изменение питания, бессонница и даже прием антидепрессантов отражаются на работе органов пищеварения. Что делать при запоре – в статье
22:00
Весна, стресс, гиповитаминоз – действительно ли БАДы решат эти проблемы
Раздражительность, ломкость ногтей и волос, частые простуды весной – типичное для многих сейчас состояние. Но спешить принимать БАДы самостоятельно все же не стоит
10:00
Медицинская эвакуация для лечения за границей – как происходит и куда обращаться
Чтобы попасть на лечение за границу на период действия военного положения, украинцам нужно обращаться в областное учреждение здравоохранения. Что дальше - в статье
09:00
Пасхальное застолье – как не перегрузить желудок и выйти из поста правильно
Если вы соблюдали пост или питались ограничено, то налегая на алкоголь и жареное мясо при праздновании Пасхи, можно оказаться в больнице. Как этого избежать - в статье
07:00
Все время хочется спать – как отличить стресс от синдрома хронической усталости и что делать
Быстрая усталость, мышечная слабость, температура могут быть последствиями стресса, не спешите себе ставить диагноз синдрома хронической усталости. Почему – в статье
18:00
Медицина в Канаде для украинцев – на что рассчитывать беженцам при переезде
Если вы получили CUAET и отправились в Канаду, то можете рассчитывать на бесплатную диагностику и даже лечение в стационаре. А вот лекарства придется покупать
09:00
Книга о здоровом питании и меню с рецептами на неделю - как купить и помочь ВСУ
Авторы издания предлагают потратить любую сумму денег, чтобы получить pdf-версию. Половина суммы, собранной за реализацию книги, будет направлена на поддержку защитников Украины
15:00
Уход и реабилитация для пожилых людей в Киеве – как и где получить помощь бесплатно
Бесплатный уход за тяжелобольными на дому, физическая реабилитация и даже размещение в хоспис – такую помощь пожилым людям в Киеве организовали "Добробут" и "Таблеточки"
17:04
Плоский живот и тонкая талия: как вода с чиа поможет похудеть
С помощью этого простого напитка вы сможете быстро привести свое тело в форму, не навредив здоровью. Как его приготовить, в чем особенности употребления - читайте в материале
