2018-7-27 11:53 |
Для улучшения мозговой активности и.о. министра советует наоборот ограничить употребление сладкого и жирного.
Конфеты, шоколадки и пирожные не помогают мозгу лучше работать. В этом уверяет и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
"То, что мозг как источник энергии может есть только глюкозу или созданные печенью из жиров кетоны - это правда. Но это нельзя считать лицензией на сладости и жирную пищу. Наше тело самостоятельно поддерживает постоянный уровень глюкозы благодаря гормонам", - пишет Супрун в своем Facebook.
По словам чиновника, за доставку глюкозы в кровь и к мозгу отвечает адреналин, а не пирожные.
"И совсем печальная новость - избыток сладкого быстро изымается из крови и к нейронам не попадает. Поэтому хотя сладкое и жирное дает временное удовлетворение, но в конечном итоге не помогает. Вместо того делает нас вялыми и сонными", - добавляет глава Минздрава.Поэтому Супрун советует ограничить употребление сладкого и жирного, питаться сбалансировано и разнообразно, заниматься спортом и давать себе отдых – эти шаги действительно улучшат работу мозга.
Ранее и.о. министра здравоохранения рассказала о пользе дневного сна и оптимальных его условиях.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
