2018-12-17 02:56 |
Зато реально действенный способ ускорить процесс выздоровления — вакцинация.
Чтобы не заболеть в сезон простуды и гриппа, люди склонны сами себе назначать целые комплексы витаминов и тратить на них немалые деньги.
Об этом рассказала и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
В основном это делается из-за убеждения, что наша иммунная система словно крепость, постоянно требует укрепления. И чем больше камней (в виде дополнительных витаминов или "суперфудов") мы туда принесем, тем больше построим стен и тем лучше наша крепость нас будет защищать от атак микробов.
Профессор иммунологии и инфекционных заболеваний Королевского колледжа Лондона Чарльз Бенгам объясняет, что наш иммунитет слишком сложный, чтобы его можно было усилить биологически-активными добавками.Иммунную систему можно разбить на две части: врожденную и приобретенную. Врожденная система первой обнаруживает инфекцию и сдерживает (поднимает температуру) и пытается вытолкнуть ее из тела (провоцирует мокрый кашель и насморк). Но, она не знает, как полностью победить врага.
Для этого в борьбу включается приобретенная иммунная система. Она несколько дней изучает инфекцию, подбирает нужные антитела и размножает их, чтобы хватило для атаки.
Дополнительное принятие Бадов никак не помогает в этом процессе. Они не могут помочь адаптивной иммунной системе. Врожденной тоже принесут мало пользы.
По словам иммунолога, если бы биодобавки действительно стимулировали нашу врожденную иммунную систему, мы все время чувствовали бы себя плохо, шмыгали носом и лихорадили.
«Зато реально действенный способ ускорить этот процесс — вакцинация. Вместе с прививкой вы вводите в организм невооруженного и очень слабую версию инфекции. Благодаря этому приобретенная иммунная система имеет возможность запомнить микроб и в следующий раз при встрече с ним действовать быстрее.
Это не означает, что витамины не играют никакой роли в функционировании иммунной системы. Они очень важны, но мы их принимаем достаточно вместе с пищей. Дополнительное употребление витаминов и диетических добавок может быть полезным лишь для людей, которые имеют к этому медицинские показания. А это должен определять только врач», - подчеркнула Супрун.
Поэтому стоит прежде всего заботиться о сбалансированное питание, физические упражнения, сон и, конечно, вакцинацию от гриппа. Это дает значительно лучшую защиту от простуды или гриппа во время эпидсезона.
Напомним, что количество больных гриппом и ОРВИ украинцев уже превысила эпидемпорог.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
