50-летняя Никола Бауэр потеряла 70 кг за год благодаря радикальному изменению диеты и новому энергичному хобби.

Никола Бауэр – мама двоих детей из Британии, которая в 50 лет весила 140 килограммов, пережила инсульт. Болезнь временно лишила ее речи. Женщина пообещала изменить свою жизнь и через год похудела вдвое благодаря новому хобби.Об этом пишет mirror."Однажды женщину нашел без сознания ее сын-подросток. Врачи диагностировали инсульт. Никола временно потеряла возможность говорить и не чувствовала правой стороны тела. К тому же в больнице медики обнаружили у нее порок сердца. Спасительная операция исправила это, но избыточный вес женщины, что стала причиной ее инсульта, все еще несла угрозу ее жизни", — говорится в материале.

Тогда женщина весила 140-килограммов и, хотя она пробовала быстрые диеты, чтобы сбросить несколько килограммов, каждый раз набирала их снова, когда возвращалась в свой рацион.

Обычно она пропускала завтрак, одновременно "перекусывала" белым хлебом с маслом, бутербродами, чипсами в течение дня.Вечером Бауэр готовила спагетти болоньезе и заедала блюдо чесночным хлебом. Также женщина любила стейк из пюре с кусочками масла или покупала в магазине курицу гриль с творогом на ужин.Утомление и плохое настроение мама двоих детей "лечила" углеводами: чипсами, печеньем, пила только сладкие газированные напитки.Однако болезнь и открытка в почтовом ящике заставили изменить рацион и пищевые привычки женщины."Однажды я увидела в пакете с почтой рекламную открытку о 12-месячной программе по похудению в группе. Так что я решила присоединиться. Сначала было страшно, но впоследствии я увлеклась", — рассказывает она.Через год женщина весом 140-килограммов похудела вдвое. 24-й размер одежды она сменила на 12-й, а впоследствии, на 10-й.Удерживать вес ему помогает изменение рациона и несколько принципов питания, которых она придерживается.

Женщина заменила масло низкокалорийным спреем, отказалась от сливочного и сладкой воды.Печенье она не покупает. А свежие фрукты, йогурт и низкокалорийное желе добавила в меню.Никола начала ездить на велосипеде, и теперь одолевает 12-30 км в день, чтобы сохранить свое сердце здоровым."В Шеффилде (город в Британии — ред.) много холмов. Раньше я тяжело преодолевала их и каждый раз ужасно задыхалась, когда гуляла с собаками", — вспоминает женщина.Напомним, американка, весившая 152 кг, похудела почти на 90 кг после того, как едва смогла поместиться на двух сиденьях в самолете.Читайте также: Будьте осторожны: кофе ежедневно может помешать вам похудеть Как быстро похудеть без диет: полезные советы Самый полезный орех, который поможет похудеть – советы диетологов

Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...