2020-4-16 16:04 |
Певица поделилась секретами своего рациона.
Популярная певица Вера Брежнева похвасталась обнаженным телом.
На своей странице-дневнике в Instagram звезда опубликовала весьма откровенный снимок, сделанный в ванной комнате.
На фото певица позирует топлесс, прикрывая обнаженную грудь рукой и демонстрируя упругий пресс.
Под снимком Вера решила поделиться со своими шануальниками секретами своего питания, благодаря которому имеет такую стройную фигуру.
Певица сообщила, что она не вегетарианка, хотя и не ест красного мяса, а также раз в неделю устраивает себе разгрузочные дни.
"Ем только птицу, рыбу, яйца (перепелиные, поскольку на куриные аллергия). И в свои разгрузочные дни я убираю весь животный белок. Так же в разгрузочные дни полностью убираю глютен и, как обычно, без сахара и всех молочных продуктов. Что остается? Крупы, овощи, бобовые, орехи, семечки, ягоды и фрукты. Но важно, продолжать пить достаточное количество воды", - объяснила Брежнева.
Также исполнительница отметила, что во время похудения важно избегать дополнительного стресса для организма.
"Я не устраиваю полное голодание - я к нему пока не готова. В разгрузочные дни я ем также, как обычно, три раза", - добавила Вера, которая кроме правильного питания и активно занимается спортом.
Поклонники певицы поблагодарили ее за советы и отметили в комментариях ее фигуру.
"Вера, фото просто бомба", " ира, а подскажите пожалуйста, как можно раздеться и не иметь вульгарного вида. Просто удивительно", - писали под снимком подписчики певицы.
Напомним, не так давно Вера Брежнева рассказала, чем занимается с мужем Константином Меладзе на карантине.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
