В наследство получила садик с кустами годжи. Слышала, что ягоды полезны. Но не разобралась, от чего помогают, говорит Светлана Миронюк, 52 года, из села Адамов Полонского района Хмельницкой области.

Годжи стали популярны для лечения "от всех болезней". На самом же деле надо знать, как их употреблять, чтобы не навредить себе. Свежие ядовитые. Полезны только сушеные. Содержат 21 минерал, 18 аминокислот, витамины С и группы В, незаменимые аминокислоты, говорит Виктор Деркач, 41 год, столичный фитотерапевт.

Ягоды защищают клетки от преждевременного старения, нормализуют давление, способствуют снижению содержания холестерина в крови. Также улучшают память и оттягивают менопаузу. Помогают при бессоннице, нервозности, поддерживают работу печени.

Годжи действуют как афродизиак. Повышают сексуальное желание, за что их называют "народная виагра".

Ягоды начинают кушать со столовой ложки в день как перекус, медленно пережевывая. Постепенно дозу увеличивают до 2 ложек. В сутки можно до 50 г.

Чтобы сохранить целебные свойства, не надо смешивать ягоды с сахаром, солью, специями, добавляет Деркач. Можно из них заваривать чай. Хранить не более двух дней и только в холодильнике.

Подробнее читайте на gazeta.ua ...