Мода на здоровый образ жизни изменила привычки многих. Для кого-то он стал частью жизненной философии, для кого-то – возможностью для заработка. Но если вы воспринимаете ЗОЖ как полный отказ от всего вредного и изнурительные тренировки в спортзале, вы ошибаетесь.
Сегодня болезни сердца стоят на первом месте среди причин смертности в Украине, опережая даже рак. Такого высокого показателя – 68% – нет ни в одной развитой стране мира, а в Европе и Америке эти цифры на порядок ниже.
Украинцы живут в среднем на 10 лет меньше, чем европейцы и жители многих других стран мира. Почему?
Здоровый образ жизни – это не только отказ от курения и фастфуда. Есть множество других решений, которые нужно принимать ежедневно. Узнай, насколько хорошо ты знаешь о них с помощью теста НВ
Как вы думаете, от чего зависит продолжительность жизни? От генов, которые передали родители; от воли случая, например, уровня алкоголя в крови водителя на встречной полосе; или от наличия квалифицированных врачей, которые «подлатают» вас? А может, все-таки от вас самих и ваших привычек?
