Всего две ночи плохого сна могут состарить на 4 года: как это работает

Всего две ночи плохого сна могут состарить на 4 года: как это работает
фото показано с : focus.ua

2024-3-27 13:18

Исследователи обнаружили еще один негативный эффект недостатка сна.

Подробнее читайте на ...

плохого сна состарить работает

Что делают эксперты по сну утром после плохого ночного сна

Даже специалисты по сну иногда сталкиваются с плохим ночным сном. Просто спросите Шелби Харрис, психотерапевта, автора «Руководства для женщин по преодолению бессонницы». Важно то, что вы... glavred.info »

2021-07-22 14:01

Названы действия, которые могут противодействовать негативным последствиям плохого сна для здоровья

Хотя негативные последствия отсутствия физической активности и плохого сна для здоровья были независимо исследованы и задокументированы много раз, лишь немногие исследования были сосредоточены на синергетическом... glavred.info »

2021-07-07 07:09

Фото: replyua.net

Нагрузки, переедание и гаджеты: доктор рассказала о причинах плохого сна

Доктор Алена Гаврилова назвала несколько плохих привычек, которые ухудшают ночной сон. По информации издания «Вечерняя Москва», врач заявила, что самыми вредными привычками перед сном являются интенсивные физические нагрузки, потребление replyua.net »

2020-01-19 09:52