2016-10-4 19:00 |
Наступил второй месяц осени, и просыпаться рано стало еще трудней. Будильник Kello, который недавно вышел на Kickstarter, обещает решить эту проблему. Как уверяют разработчики, устройство поможет не только раньше вставать, но и быстрее засыпать, улучшит качество сна, поможет бороться с
Подробнее читайте на ain.ua ...
Гигиена сна и некоторые привычки королевы Великобритании Елизаветы ІІ помогают ей крепко спать. Об этом сообщает The Sun. Британская королева ежедневно совершает прогулки на свежем воздухе, а также выпивает перед сном небольшой бокал шампанского, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.
Исследование показало, что взрослые, употребляющие марихуану более 20 дней в месяц, на 64% чаще спят менее шести часов в сутки
Ученым давно известно, что «жаворонки», которые рано просыпаются, как правило, менее подавлены, а «совы», составляющие около 10% населения — наоборот, в два раза чаще страдают от депрессии. Как отмечает Fast Company, ученые из Гарварда нашли еще одну зако...
Врач британской службы здравоохранения Каран Радж поделился в своем TikTok-аккаунте легким и эффективным тестом, с помощью которого можно определить, достаточно ли высыпается человек, пишет Лента.
Журналист Эшли Лауретта в колонке для Wired рассказала о том, как бороться с «прокрастинацией сна» — желанием подольше откладывать сон и заняться вместо этого чем-то бесполезным. Редакция AIN.UA сделала перевод. Как самопровозглашенная сова, я не уди...
Йога успокаивает не только тело, но и разум
«Ему кусок в горло не лезет. Все такое видели."