Фото: joinfo.ua

7 поз йоги для тонуса и тренировки всего тела от звездного тренера Эльзы Патаки

Звездный инструктор йоги рассказала, как без посещения спортзала поддерживать фигуру в тонусе. Для этого она предлагает ежедневно выполнять 7 асан. joinfo.ua »

2019-11-03 19:48

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Шампанское и отдельная спальня: СМИ раскрыли секрет крепкого сна британской королевы

Гигиена сна и некоторые привычки королевы Великобритании Елизаветы ІІ помогают ей крепко спать. Об этом сообщает The Sun. Британская королева ежедневно совершает прогулки на свежем воздухе, а также выпивает перед сном небольшой бокал шампанского, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.

Ученые из Гарварда выяснили, что ранний подъем снижает риск возникновения депрессии

Ученым давно известно, что «жаворонки», которые рано просыпаются, как правило, менее подавлены, а «совы», составляющие около 10% населения — наоборот, в два раза чаще страдают от депрессии. Как отмечает Fast Company, ученые из Гарварда нашли еще одну зако...

Почему вы не ложитесь спать так поздно, даже если знаете, что не должны

Журналист Эшли Лауретта в колонке для Wired рассказала о том, как бороться с «прокрастинацией сна» — желанием подольше откладывать сон и заняться вместо этого чем-то бесполезным. Редакция AIN.UA сделала перевод. Как самопровозглашенная сова, я не уди...