фото показано с : from-ua.com
2018-5-13 14:28 |
Будем знать
Низкокалорийная диета прекрасно отражается на режиме здорового сна человека.
Об этом заявили исследователи из Финляндии, передает Нealthystyle.
Они провели эксперименты, в результате которых было доказано, что при снижении калорийности потребляемых в течение дня продуктов наблюдается улучшение качества сна.
Для многих людей, у которых есть проблемы со сном, изменение режима питания может стать настоящим спасением, поскольку на легкий желудок люди легче засыпают и спят крепче.
Кроме того, значительно улучшить качество сна помогут физические упражнения.
Подробнее читайте на from-ua.com ...
