18:36
Как питаться при диабете: полезный рацион на каждый день
Людям, которые страдают от сахарного диабета, нужно тщательно следить за своим меню
10:14
Избыток соли в рационе нарушает микрофлору кишечника – ученые
Медики раскрыли сложную цепочку влияния потребления поваренной соли на риск гипертонии и рассеянного склероза
13:28
Как похудеть с помощью тыквы
Ученые рассказали, сколько раз в неделю нужно есть тыкву, чтобы сбросить вес
00:42
Ученые рассказали, какая диета поможет избежать проблем с памятью
Диетолог отметил, что существуют продукты, способные снизить риск ухудшения памяти
09:16
Что едят фитнес-модели: четыре блюда на каждый день
Культуристка и тренер Дикша Гаутам подробно рассказала о своем рационе
11:30
Какая еда тонизирует и бодрит лучше кофе
Попробуйте включить в свой рацион эти продукты и вы увидите эффект
03:24
Ученые выяснили, кому на самом деле помогает средиземноморская диета
Как оказалось, преимущества от такого типа питания получают в основном люди с более высоким социально-экономическим положением
11:43
Ученые нашли в мозге "кнопку" похудения
Цепочка нервных клеток заставляет жировые клетки сжигать лишние калории после еды
07:40
Как перестать есть сладкое: советы фитнес-тренера
Анита Луценко показала полезное упражнение под названием "Жабка"
04:16
Как сделать грудь красивой: простые советы фитнесс-тренера
Анита Луценко отметила, что увеличить грудь нельзя никакими упражнениями
03:01
Семь правил питания, которые помогут похудеть без диет
Новые пищевые привычки помогут привести в порядок здоровье и избавиться от лишнего веса
04:09
Зарядка со звездой: Бритни Спирс показала, как тренируется перед туром в Японии
Певица делает упражнения на пластику, качает пресс, руки и бегает на дорожке
03:50
Как избавиться от сутулости и второго подбородка: наглядное пособие
Выпрямленное тело и постоянное вытяжение этого места сделает свое дело, отмечает тренер
03:49
Полезно знать: Анита Луценко рассказала, чем опасны трансжиры для организма и тела
Традиционно тренер показала полезное упражнение, которое поможет избавиться от жира
15:13
Самые распространенные ошибки при похудении: ТОП-8 советов фитнес-тренера
Терять в месяц нормально 4-5 кг, при слишком большом исходном весе - до 7-8 кг. Резкая потеря веса - это стресс для организма
11:13
Как быстро избавиться от лишнего веса: 10 научных лайфхаков
Женщины склонны перенимать пищевые привычки тех, кто сидит с ними за одним столом, поэтому не садитесь за стол с обжорами
15:52
Как сбросить вес без диет: ТОП-5 лайфхаков
Обзаведитесь правильными привычками и не пропускайте основные приемы пищи
04:00
10 тысяч шагов в день не помогут похудеть - ученый
Популярная идея, по мнению специалиста, может принести вред здоровью человека
13:09
Что стоит есть после тренировки: ТОП-6 правильных продуктов от фитнес-эксперта
Правильное питание после активных занятий в зале поможет восстановить силы и укрепить мышцы
03:27
Грейпфрут для похудения: полезности и диета
Диетологи утверждают, что достаточно съедать половину грейпфрута в день, чтобы уменьшить свой вес
04:10
Три главных напитка для похудения: рецепты приготовления
Они помогут очистить организм и ускорить обмен веществ
07:18
От каких пищевых привычек нужно отказаться в этом году
Откажитесь от привычки к приему пищи в тот момент, когда вам нечего делать
06:20
Диетологи назвали приятный способ бороться с весом
Особый режим питания позволит получить результат за 7 дней
03:09
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть
Залог быстрого метаболизма - частое питание, хороший сон и физические нагрузки
07:04
Какой на самом деле вред от сала: 8 мифов
Медики рекомендуют есть не более 30 г сала в день, а холестерина в нем практически столько же, как в масле из коровьего молока
02:22
Избыток кальция может быть вреден – ученые
Прием добавок кальция нужен только тем пациентам, которые не получают его нормальное количество вместе с пищей
05:49
Диета из яиц и грейпфрутов: сколько лишнего веса можно убрать за неделю
Специалисты рекомендуют приделживаться такого режима питания не более 7 дней
05:16
Идеальный рацион без мяса: советы диетолога
Вегетарианцам нужно увеличить в рационе количество белков растительного происхождения
03:48
Как начать вести здоровый образ жизни: 10 советов
Специалисты советуют хорошо высыпаться и навести дома порядок
02:04
Какая диета поможет навсегда забыть о лишнем весе: советы экспертов
Основной смысл средиземноморской диеты - нормализация обмена веществ
07:45
Почему тяжело сесть на диету: мнение американских ученых
Диета должна быть основана на тех продуктах, которые любит человек
03:18
Как правильно питаться: 10 советов от индийских мудрецов
Есть нужно сидя и в спокойной обстановке
05:23
Для похудения нужно есть 9 раз в день
При частых приемах пищи организм лучше переваривает еду, а уровень холестерина снижается
05:26
Как сохранить вес, когда завершилась диета
Диетологи рекомендуют забыть о перекусах и не есть на ходу
05:20
Что можно есть после шести часов вечера
Чувство сытости даст творог, а те, кто не сильно голоден, могут перекусить фруктами
