2020-4-17 07:18 |
Здоровый позвоночник – это не только ровная спина, но и нормальное функционирование внутренних органов. Поэтому так важно следить за тем, чтобы мышцы, поддерживающие столб, были в тонусе. Для этого очень хорошо заниматься плаванием, йогой, пилатесом, делать планку.
Подробнее читайте на joinfo.ua ...