2021-11-5 09:41 |
Не только то, что вы едите, важно для сердца. Риску сердечных заболеваний способствует и то, как вы едите.
Болезни сердца являются причиной смерти номер один в мире. Выбор продуктов для ежедневного рациона оказывает значительное влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку жареная, жирная и сладкая пища связана с хроническим заболеванием.
Но новое исследование показывает, что не только то, что вы едите, важно. Риску сердечных заболеваний способствует и то, как вы едите.
Исследование 2021 года, опубликованное в журнале «Менопауза» (NAMS), показывает, что среди пожилых женщин питание в одиночестве значительно связано с повышением риска сердечных заболеваний.
Для проведения своего исследования медики из школ медсестер Корейского католического университета, Ульсанского университета и Университета Сэмюн пересмотрели данные о 590 женщинах в постменопаузе старше 65 лет, которые собрали в рамках Национального обследования здоровья и питания в Корее в 2016 году.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые ели более двух раз в день, имели в 2,58 раза больший риск развития стенокардии — формы боли в груди, вызванной снижением притока крови к сердцу, чем те, кто принимал пищу в компании.
По данным Американской кардиологической ассоциации стенокардия часто ассоциируется с ишемической болезнью сердца и коронарными микрососудистыми заболеваниями.
Однако причиной сердечных заболеваний может быть не только одиночество, объясняют исследователи.
Женщины, которые обычно ели наедине, имели «худшие знания о питании и диетологии», чем их коллеги, которые часто обедали с другими.
Более того, они обычно потребляли меньше калорий и углеводов, а также меньше клетчатки, калия и натрия, чем те, кто регулярно завтракал или обедал вместе с товарищами.
Учитывая, что женщины живут дольше, чем мужчины, у пожилых социально изолированных дам существует повышенный риск сердечных приступов. Выход к людям не только улучшит их питание, но и состояние здоровья.
Чтобы узнать больше о способах улучшить свое сердечно-сосудистое здоровье, просмотрите Как нельзя "лечить повышенное давление" и что действительно важно при изменении погоды.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
