Как легко и просто уснуть - эффективные советы

Как легко и просто уснуть - эффективные советы
фото показано с : news.online.ua

2019-3-20 21:08

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун к Всемирному дню сна напомнила, что сон - важная составляющая здорового образа жизни...

Подробнее читайте на ...

легко уснуть эффективные советы

Фото: glavred.info

Как легко уснуть при коронавирусе: советы врачей

Есть несколько рекомендаций, которые существенно помогут вам уснуть при коронавирусе, сообщает издание The Huffington Post. Каждый раз, когда вы болеете, засыпание и сам сон могут стать довольно тяжелым... glavred.info »

2022-02-06 21:27

Фото: ukranews.com

Супрун рассказала о вреде недосыпа и дала 4 совета, как уснуть быстро и легко

У каждого свое оптимальное время - когда ложиться спать и сколько часов необходимо для отдыха. Для большинства здоровых людей - это 7-9 часов сна ежедневно. Для детей нужно больше часов сна и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. А вот люди старше 65 лет, могут спать 7-8 часов в сутки, и э ukranews.com »

2019-03-15 22:48