уснуть - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Для того чтобы быть здоровым, иметь отлично настроение и фигуру нужно высыпаться. Как бы банально это не звучало, но достаточный ночной сон — обязательное условие. Если вы не можете уснуть или слишком чутко и беспокойно спите, важно найти причину, которая вызывает нарушение сна. focus.ua »
Уровень стресса, куча обязанностей и быстрый ритм жизни часто мешают спокойно уснуть по ночам. Напитки, которые помогают расслабиться, — отличный способ сигнализировать организму, что пора спать. focus.ua »
В простуде мало приятного, но днем все симптомы переносятся немного легче. Ночью особенно сложно приходится с кашлем, который выматывает и не дает уснуть. focus.ua »
Что делать, если не можешь заснуть, а завтра рано вставать? Практикующий психолог Алла Рожкова на своем YouTube канале рассказала о том, как заснуть быстрее. По ее словам, обязательно нужно пройти физиологический... glavred.info »
Бессонница после тренировки может быть вызвана несколькими факторами, и это может варьировать в зависимости от конкретной ситуации и физиологии каждого человека. dialog.ua »
По данным Национального фонда сна, идеальный диапазон температур для идеального сна составляет от 15 до 19 градусов по Цельсию. unian.net »
Можно ли пить молоко перед сном, как оно действует на организм и кому от него лучше отказаться. unian.net »
Медитация, дыхательные упражнения, самомассаж, чтение бумажной книги, принятие ванны – ритуалы, которые помогут расслабиться и настроиться на сон. ru.tsn.ua »
Наверняка и с вами случалось, что вы лежали в постели и часами смотрели в потолок, слушая, как тикают стрелки часов. Темно. Тихо. И только мысли блуждают в голове, главная из которых: "Почему я не могу спать?". focus.ua »
Разнообразные головоломки и оптические иллюзии – это довольно интересный способ проверить свою наблюдательность, а также навыки решения проблем. Такие задачи часто содержат скрытые объекты или узоры, которые... glavred.info »
Если вам тяжело ложиться спать вовремя, и вы чувствуете, что теряете ценный отдых, эта статья для вас. ru.tsn.ua »
Рецепт 80-летней давности поможет уснуть без особых усилий и подсчета барашков — потребуется всего пара минут. focus.ua »
Справиться с бессонницей и проблемами со сном можно не только благодаря аптечным препаратам есть более "вкусный" способ. focus.ua »
Приближается летняя жара, а это значит, что многие из нас столкнутся с тем, что высыпаться станет сложнее. Впрочем, и... aoinform.com »
Исследователи составили подробное и пошаговое руководство, которое поможет высыпаться даже в самую неприятную жару. focus.ua »
Катя Осадчая подчеркнул, что сейчас пропавшие без вести дети - одна из самых больших проблем, которая существует в Украине. politeka.net »
Кофеин и полуночные застолья нарушают наш сон, однако исследователи считают, что еще может гарантировать беспокойную ночь. focus.ua »
Медик дал несколько советов – от контроля дыхания до охлаждения. ru.tsn.ua »
Идеальные условия для сна называют "гигиеной сна", и если улучшить среду в которой вы спите, то вам будет легче уснуть и проще выспаться. focus.ua »
Изучение плейлистов Spotify показало, что многие перед сном слушают успокаивающую музыку, чтобы расслабиться, и лучшие колыбельные поют Билли Айлиш и BTS. focus.ua »
В частности, доктор никогда не пьет кофе после обеда и не ест за три часа до сна. ru.tsn.ua »
День и ночь в семье Натальи Денисенко были сложными, ведь мальчик всю ночь плохо себя чувствовал и не мог уснуть. politeka.net »
Известная украинская балерина и судья шоу "Танці з зірками" Екатерина Кухар новым постом заинтересовала поклонников. politeka.net »
Длинная дорога или поездка в состоянии сильной усталости для любого водителя может стать суровым испытанием. Порой бывает так, что времени на отдых и сон было не много, а впереди еще много десятков километров дороги. И если дорога хорошая, а путь монотонный, то уснуть можно в любое мгновение. rbc.ua »
Малоизвестные методы помогут решить проблему длительного засыпания. focus.ua »
Сон является неотъемлемой составляющей нашей жизни, которая напрямую влияет на наше самочувствие, состояние нашего здоровья и настроение. Если не спать достаточное количество времени, то организм этого... glavred.info »
Ученые выяснили, что младенцы лучше засыпают под веселую музыку, а не под убаюкивающие мелодии. apostrophe.com.ua »
Как уснуть в условиях войны — вопрос, который беспокоит большинство украинцев. Делимся техникой, которая поможет уснуть если не за одну минуту, то за две точно. ru.tsn.ua »
Исследователи назвали несколько простых двухминутных лайфхаков для сна, которые помогут избавиться от бессонницы. ru.tsn.ua »
Полноценный сон необходим для здоровья и работоспособности. Но иногда уснуть бывает трудно даже без объективных причин. Тем не менее, у экспертов есть проверенные приемы, которые помогут "выключить" организм в считанные секунды. focus.ua »
Автономный аппарат призван сбрасывать гранаты рядом со спящими солдатами, вынуждая их покидать позиции. focus.ua »
Известная телеведущая Катя Осадчая рассказала о работе своего социального проекта по поиску людей. politeka.net »
Советы о том как заснуть, если из-за жары преследует бессоница. Эксперты собрали несколько советов о том, как охладиться, чтобы быстрее заснуть. 5692.com.ua »
В Украину пришло настоящее лето - столбики термометров в большинстве регионов страны подобрались к отметке в +30 градусов и выше. Это не может не радовать украинцев, которые из-за войны всю весну мерзли в подвалах. apostrophe.com.ua »
В Украину пришло настоящее лето - столбики термометров в большинстве регионов страны подобрались к отметке в +30 градусов и выше. Это не может не радовать украинцев, которые из-за войны всю весну мерзли в подвалах. apostrophe.com.ua »
Проблемы сна - довольно распространенная проблема. С ними сталкивался практически каждый. 5692.com.ua »
Во время войны многие страдают от бессонницы 04868.com.ua »
В условиях постоянной тревоги и опасности жизни очень важно быть в состоянии принимать решения и мыслить критично. 06239.com.ua »
В условиях постоянной тревоги и опасности жизни очень важно быть в состоянии принимать решения и мыслить критично. 06277.com.ua »
В условиях постоянной тревоги и опасности жизни очень важно быть в состоянии принимать решения и мыслить критично. 6264.com.ua »
Обстрелы городов, частые сирены, нахождение в укрытии, новости о войне России против Украины – все это негативно влияет на возможность быстро и легко уснуть. Как бороться с бессонницей? ТСН.ua отобрал 10 действенных техник, чтобы уснуть за 10 секунд, 1,2 или 5 минут. ru.tsn.ua »
В условиях постоянной тревоги и опасности для жизни крайне важно быть в продуктивном состоянии, принимать решения и мыслить критически. Сон – одна из главных составляющих для этого. apostrophe.com.ua »
Есть несколько рекомендаций, которые существенно помогут вам уснуть при коронавирусе, сообщает издание The Huffington Post. Каждый раз, когда вы болеете, засыпание и сам сон могут стать довольно тяжелым... glavred.info »
Доктор рассказал, что нужно делать для быстрого и легкого засыпания. dialog.ua »
Первый рабочий день после новогодних праздников может стать непростым испытанием, ведь людям приходится усиленно изображать бодрость на рабочем месте. Совсем как храпящему еноту или маленькому котенку, который хочет спать, но все же старается держать глаза открытыми. apostrophe.com.ua »
Первый рабочий день после новогодних праздников может стать непростым испытанием, ведь людям приходится усиленно изображать бодрость на рабочем месте. Совсем как храпящему еноту или маленькому котенку, который хочет спать, но все же старается держать глаза открытыми. apostrophe.com.ua »
Домашние дела, плотный рабочий график, стрессы на работе и дома, просмотр сериалов до поздней ночи – все это негативно влияет на возможность быстро и легко уснуть. Как бороться с бессонницей? ТСН.ua отобрал 10 действенных техник, чтобы уснуть за 10 секунд, 1,2 или 5 минут. ru.tsn.ua »
Домашние дела, плотный рабочий график, стрессы на работе и дома, просмотр сериалов до поздней ночи – все это негативно влияет на возможность быстро и легко уснуть. Как бороться с бессонницей? ТСН.ua отобрал 10 действенных техник, чтобы уснуть за 10 секунд, 1,2 или 5 минут. ru.tsn.ua »
Домашние дела, плотный рабочий график, стрессы на работе и дома, просмотр сериалов до поздней ночи – все это негативно влияет на возможность быстро и легко уснуть. Как бороться с бессонницей? ТСН.ua отобрал 10 действенных техник, чтобы уснуть за 10 секунд, 1,2 или 5 минут. ru.tsn.ua »
Данный способ до сих пор используют в армии США, поэтому название "военный метод" дано не просто так. 5692.com.ua »
