2022-3-8 16:45 |
Как помочь при агрессии.
Психологи ГСЧС дали советы по поводу жизни в кризис и сохранения спокойствия во время войны. В частности, они рассказали, что делать в случае агрессии и панической атаки.
Как помочь во время агрессии
при возможности сведите к минимуму количество людей рядом,
дайте человеку возможность высвободить эмоции,
если это уместно – поручите человеку работу, связанную с большой физической нагрузкой,
демонстрируйте доброжелательность,
старайтесь разрядить ситуацию смешными комментариями или действиями.
Как помочь человеку при панической атаке
попросите человека сесть, опустить голову и упереться ногами в пол,
попросите сосредоточиться на дыхании и медленно дышать.
Напомним, если у вас куча страхов, вспомните о том, как вы хотите жить, и наполните свое тело, душу и голову положительными эмоциями. Вскоре все закончится однозначно нашей победой. А пока нам нужно быть друг с другом добрее, ближе и помогать всем, чем можем", — пишет врач Толстикова.
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
