засыпанием - Последние новости | |
Хроническое недосыпание может иметь катастрофические последствия для здоровья человека. Начиная с перепадов настроения, и заканчивая ожирением, гипертонией, диабетом, сердечными заболеваниями или даже инсультом. joinfo.ua »
Полноценный ночной отдых не менее важен для здоровья, чем регулярная физическая активность и правильное питание. А вот бессонница и другие нарушения сна оказывают крайне негативное воздействие на функционирование всего организма, особенно эндокринной системы и головного мозга. joinfo.ua »
Заснуть сразу получается редко у кого. Часто на то, чтобы успокоиться, требуется до 15 минут. Прибыв в страну грез, ваше тело дает полный газ. Оно использует время для восстановления. Многие части тела активны. replyua.net »