2024-11-29 22:15 |
Во время диеты наш организм испытывает стресс, связанный с ограничениями в пище, поэтому может возникнуть желание снять напряжение с помощью крепких напитков.
Рассказываем, как употребление алкоголя при соблюдении диеты может сказаться на фигуре.Можно ли набрать лишний вес, если пить алкоголь: объяснение экспертов Алкоголь содержит калории. На 1 грамм этилового спирта приходится 7 ккал. Если пить вино, шампанское, коктейли или ликеры, в которых калорийность увеличивается в разы за счет содержания сахара, это может негативно сказаться на фигуре. Алкоголь замедляет метаболизм Когда в организм попадает алкоголь вместе с пищей, сначала усваиваются спиртные напитки, пища остается на потом. Поэтому съеденные бутерброды или шашлык непременно осядут лишними килограммами на теле. Алкоголь замедляет выработку тестостерона. Этот гормон отвечает за набор мышечной ткани. Чем ниже уровень тестостерона, тем медленнее будут расти мышцы. А чем меньше мышц, тем медленнее происходит обмен веществ и быстрее накапливается лишняя жировая ткань. Алкоголь задерживает воду. Алкоголь – это мочегонное средство. Из-за больших доз выпитого возникает сильное обезвоживание организма, и человек начинает пить много воды. Алкоголь усиливает аппетит. Опьянение усиливает разные желания: агрессию, половое влечение и чувство голода.Читайте также:Положите подушку вот так – ваш сон будет крепким и спокойнымЧем нельзя закусывать алкоголь, чтобы не навредить организму
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
