2021-6-13 01:07 |
Орехи - очень калорийный продукт. Поэтому, употреблять его стоит небольшими порциями
Орехи - очень калорийный продукт. Поэтому, употреблять его стоит небольшими порциями
Об этом сообщаетВ Ивона.
Миндаль
Миндаль - настоящий рекордсмен поВ количеству полезных свойств. Одна горсть миндаля содержит 1/8 дневной нормы белка, что делает его особенно незаменимым дляВ тех, кто придерживается растительной диеты. Регулярное употребление миндаля вВ пищу способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать уровень холестерина. Высокое содержание витамина Е делает этот орех незаменимым дляВ ровной, сияющей кожи.
Кешью
Эти маленькие сладкие орешки станут отличным дополнением кВ вашему рациону, даже если вы хотите сбросить вес. Здесь рекордное содержание растительного белка, полезных жиров, аминокислот, витаминов иВ минералов. Кешью помогает укрепить иммунитет иВ способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
Фисташки
Высокое содержание железа вВ этих орехах способствует выработке эритроцитов (красных кровяных телец, которые транспортируют кислород иВ питательные вещества вВ организме), что делает фисташки отличным источником энергии. Кроме того, регулярное употребление фисташек вВ пищу помогает контролировать уровень холестерина.
В
Подробнее читайте на gazetavv.com ...
