«Совам» нельзя работать по утрам. И вот почему

2018-5-5 16:00

Ученые не перестают изучать вопросы правильного сна. И похоже, они добились существенных результатов. Вполне возможно, в борьбе между «жаворонкам» и «совами» скоро будет поставлена точка. Подробно об этом написал портал Newsweek.

Редакция AIN. UA приводит адаптивный перевод статьи. 0 Links
Запись «Совам» нельзя работать по утрам. И вот почему впервые появилась

AIN. UA.

Подробнее читайте на ...

совам работать утрам

Источник: ain.ua Рейтинг новостей: 39

Ваша реклама здесь

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Шампанское и отдельная спальня: СМИ раскрыли секрет крепкого сна британской королевы

Гигиена сна и некоторые привычки королевы Великобритании Елизаветы ІІ помогают ей крепко спать. Об этом сообщает The Sun. Британская королева ежедневно совершает прогулки на свежем воздухе, а также выпивает перед сном небольшой бокал шампанского, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.

Ученые из Гарварда выяснили, что ранний подъем снижает риск возникновения депрессии

Ученым давно известно, что «жаворонки», которые рано просыпаются, как правило, менее подавлены, а «совы», составляющие около 10% населения — наоборот, в два раза чаще страдают от депрессии. Как отмечает Fast Company, ученые из Гарварда нашли еще одну зако...

Почему вы не ложитесь спать так поздно, даже если знаете, что не должны

Журналист Эшли Лауретта в колонке для Wired рассказала о том, как бороться с «прокрастинацией сна» — желанием подольше откладывать сон и заняться вместо этого чем-то бесполезным. Редакция AIN.UA сделала перевод. Как самопровозглашенная сова, я не уди...