2024-4-1 13:53 |
На наше настроение влияет не только погода и окружение, но и серотонин — один из важных гормонов счастья. Воспользуйтесь этими простыми способами. Чтобы естественным образом повысить уровень этого важного гормона в организме.
Подробнее читайте на focus.ua ...
Ученые считают, что дофамин играет важную роль не только в так называемой "системе вознаграждения", но и в других функциях мозга. focus.ua »
2023-08-16 18:08
Добавив эти продукты в свой рацион, вы сможете повысить уровень дофамина, который отвечает за получение радости и удовольствия. focus.ua »
2023-07-18 12:07
Низкий уровень "гормона счастья" - серотонина - влияет на возникновение проблем со сном, ухудшение самочувствия и развитие депрессии. Избежать всего этого – не сложно obozrevatel.com »
2021-11-07 14:04
Эндорфин, или как его называют "гормон счастья" – это натуральная соединение, которое улучшает настроение, снижает уровень стресса и уменьшает боль. Человеческий организм вырабатывает его самостоятельно в определенных ситуациях – когда тренируемся в спортзале, искренне смеемся и принимаем новые вызовы. Полный текст новости 24tv.ua »
2021-09-14 22:40
Полноценная клиническая депрессия далеко не всегда вызывается процессами в человеческой психике. Бывают ситуации, когда человеку попросту не хватает серотонина, поскольку он его не получает с пищей из-за неправильного питания. joinfo.ua »
2018-06-05 08:31
Мелатонин — уникальный гормон, который необходим нам для хорошего качественного сна. Он напрямую зависит от солнечных ритмов, но исследователи говорят, что добавление мелатонина в ваш рацион с помощью определенных продуктов, также может улучшить сон.
Виновником многих проблем со здоровьем является именно воспаление в организме. Чтобы не допустить такой ситуации, разнообразьте свой рацион полезными средиземноморскими продуктами, которые борьбы с воспалениями.
Для большинства людей, чашка кофе по утрам — заряд бодрости и энергии. Но зная некоторые секретные ингредиенты, можно сделать свой кофе еще полезнее.
От здоровья мозга зависит все, от памяти и когнитивных функций до настроения и концентрации внимания. Именно поэтому важно поддерживать здоровье этого важнейшего органа и немаловажную роль в этом процессе играет питание.
Сладости являются одним из главных соблазнов всех борцов за стройную фигуру, поэтому очень часто от них отказываются во время похудения. Эксклюзивно для Фокуса нутрициолог Анна Буховская рассказывает о том, какие сладости не вредят фигуре, и стоит ли избегать десертов, если вы хотите похудеть.
Оказывается, многие фрукты и овощи, которые вы раньше тщательно очищали от кожуры, намного полезнее, если этого не делать. Кожура на некоторых продуктах является сокровищницей питательных веществ, витаминов и клетчатки и придает блюдам восхитительную текстуру и вкус.
Люди пьют кофе для того, чтобы взбодриться, чтобы справиться с сонливостью и просто потому, что любят сам процесс. Но как употребление кофе и отказ от него сказывается на работе вашего сердца.