Как похудеть без спорта: 10 правил от известного эксперта по диетологии

Как похудеть без чрезмерных физических нагрузок

Можно ли есть только раз в день: польза и вред

Питание один раз в день сначала требует от вас сдержания, а затем приводит к перееданию.

Можно ли кушать плавленый сыр каждый день: диетологи рассказали, когда этот продукт противопоказан

Плавленый сыр – популярный продукт. Однако следует понимать, что его можно кушать не всем.

Ученые утверждают, что эта одна специя помогает снять боль напряжения после тяжелой тренировки

Исследователи из Открытого университета Каталонии (UOC) проанализировали научные публикации и пришли к выводу, что умеренное потребление куркумина – главного активного компонента куркумы – помогает мышцам быстрее восстанавливаться и снижает боль после интенсивных тренировок.