2024-11-19 10:45 |
Ухудшение памяти – это нормальное явление для пожилых людей.
Чтобы замедлить снижение активности головного мозга, ухудшение памяти и когнитивных функций, ученые рекомендуют следующее.Как сохранить память и ясный ум в пожилом возрасте: исследование ученыхСчитается, что память способна развиваться до 25 лет. К 45 годам она находится в статическом состоянии, а затем начинает постепенно "угасать".Оказалось, что постоянное обучение защищает от деменции и утраты памяти. Ученые из Великобритании и Финляндии провели исследование с участием 880 добровольцев. Ученые пришли к выводу, что обучение чему-то новому снижает риск появления деменции на 25%.Эксперты отмечают, что это может быть любой вид умственной деятельности: чтение книг, прохождение курсов вязания или получение новой профессии. Главное, чтобы мозг постоянно получал новые знания, которые впоследствии переходили в навыки.Однако нейрофизиологи подчеркивают, что потеря памяти – это хорошо, потому что имеет большой эволюционный смысл. Если бы человек хранил в мозгу все эпизоды своей жизни, то не смог бы использовать этот опыт себе во благо. Поэтому мозг систематизирует всю информацию, фильтрует и убирает ее подальше от сознания, чтобы человек мог при необходимости воспользоваться им как опытом.Читайте также:Какая польза дерунов для здоровья: вы будете удивленыКак пожилым людям защитить кишечник и желудок от заболеваний: 3 шага к крепкому здоровьюКакой хлеб самый полезный: его нужно есть для похудения и снижения сахара в крови
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
