Все женщины не понаслышке знают, как сложно бывает пережить один-два дня в месяц из-за болей в животе. Хорошая новость заключается в том, что улучшить самочувствие можно и без лекарств!
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека
Более того, они могут помочь снизить риск рака и других проблем со здоровьем
Для тех, кто не знает, с чего начать оздоровление, приведены примеры еженедельных графиков активности
Рак, заболевания легких и сердечно-сосудистые патологии - это лишь некоторые из проблем со здоровьем, которым подвергают себя курильщики. Однако, есть и хорошая новость. Как только человек отказывается от сигарет, в его организме сразу же начинают происходить положительные изменения.
Регулярная и правильная гигиена полости рта – залог здоровья зубов и десен. Поэтому так важно изо дня в день не совершать ошибки, способные нивелировать все приложенные усилия по поддержанию чистоты ротовой полости.
Авокадо - совершенно уникальный продукт, неимоверно полезный для здоровья. Еще совсем недавно он считался деликатесом, но сейчас очень популярен и найти в продаже его можно практически везде. В чем же его ценность?
Они исследовали, как он помогает решать сложные когнитивные задачи
Почему антиреклама сигарет не работает и люди продолжают убивать себя?
На интервальном голодании живут все IT-girls, вся Кремниевая долина и Голливуд. Питание 16/8 - что же это за диетологический тренд и почему голодание одобряют ученые?
Ученые установили, что за знание людям приходится платить самым ценным
В Україні, країні з поголовним ожирінням, хворобами та смертністю, про харчування треба говорити на кожному кроці
Процес нашарувань атеросклеротичних бляшок триває десятиліттями і з часом просвіт судин звужується так, що серце задихається без кисню -- і починається стенокардія
Любые сладкие, газированные напитки не должны быть частью сбалансированного, здорового рациона ребенка. Не стоит покупать их домой и легализировать в качестве нормы ровно так же, как и делать из них традиционный напиток для перекуса в спортивной секции/после школы.
Бігуни на пробіжці біля Капітолію, футболісти-любителі на галявині перед Білим домом – ось моє перше враження від Вашингтону
Столько адреналина, эмоций я нигде не получал, как на кибо. Именно это отличает кибо-фитнес от других направлений, после тренировки не остается никаких признаков негатива, злости, все уходит в процессе занятия
В Министерстве здравоохранения Англии рассказали о медвежьей услуге для пожилых людей
Долголетие проще всего объяснить хорошими генами, однако, как оказалось, этот аспект далеко не самый важный и даже необязательный. Но почему же при равных стартовых возможностях одни люди уходят достаточно рано, а вторые доживают до 100 лет?
Обеспечить полноценный сон способны многие факторы, такие как прохладный воздух, отсутствие яркого света, комфортная постель и белье, а также определенные продукты питания и напитки. Их употребление поможет быстрее заснуть и спать спокойно, без пробуждений всю ночь.
Сезонные продукты, безусловно, оказывают положительное влияние на организм человека. Ведь они являются источником многих витаминов и минералов, и тем самым укрепляют защитные силы для эффективного противодействия бактериальным и респираторно-вирусным инфекциям.
Эксперт также подчеркнула, что нельзя по одной жалобе, анализу или симптому назначать лечение
Дорогие наши пациенты! Если вы хотите получить максимально хороший результат от выполненной пластической операции, помогите нам!
Во время тренировок с весом мышцы становятся больше, но в то же время менее эластичными и подвижными. Они становятся плотнее и короче
По мнению специалистов, курение может стать причиной эректильной дисфункции и привести к уменьшению мужского пениса
Студент биомедицины из Дании с помощью мощного микроскопа обнаружил множество организмов на поверхности овощей
Все хотят оставаться молодыми и здоровыми, но при этом не соблюдают основного закона молодости - это гибкость
Специалисты дали несколько советов, чтобы облегчить выход на работу
Чтобы добиться цели, необходимо следовать четырем простым правилам
Хотите вести более здоровый образ жизни? Тогда хватит приравнивать потраченные калории к съеденным
Плоский живот хотят все. Женщины гоняются за ним и в 20, и после рождения троих детей, и в 60
Существует масса ситуаций, спасение от которых можно найти, укрывшись килограммами жира
Хочу вам рассказать с научной точки зрения, как же питаться после тренировок лучше
На самом деле, работа над собой и своим телом – это дело, в большинстве случаев требует осознанности, психоэмоционального равновесия и собственной ответственности за все действия в этом направлении
Несмотря на то, что препараты инсулина существуют уже целое столетие и с каждым годом совершенствуются, вокруг них продолжает витать множество странных мифов
Они основаны на многочисленных исследованиях и наблюдениях специалистов
Чтобы сбросить вес, стоит сосредоточиться на питании своего тела
Ни для кого не секрет, что основной источник энергии для человека - это потребляемая им пища. Однако далеко не все продукты питания дают заряд бодрости, некоторые, наоборот, увеличивают чувство усталости.
Считается, что из-за физиологических особенностей обоих полов их рацион также должен разниться. Ведь обмен веществ у женщин в среднем примерно на 30% медленнее, чем у мужчин. Однако в правильном питании возраст играет не меньшую роль, чем пол.
Народ хунза проживает на границе Индии и Пакистана и славится тем, что его представители часто доживают до 110 лет. Какие же привычки и ритуалы способствуют их долголетию?
Многие люди предпочитают выбирать более теплый костюм для сна, чтобы не мерзнуть холодными зимними ночами. Но почему лучше обратить внимание на пижаму из хлопка?
Исследования доказывают, что употребление банки или более в день, вероятно, является причиной многих проблем со здоровьем
Бананы – одни из самых популярных в мире фруктов. Чем же так полезны для здоровья экзотические плоды, уступившие пальму первенства по объему употребления только яблокам?