2018-12-13 09:38 |
Мечтая об идеальной фигуре, женщины часто отказываются от пищи, содержащей жиры, потому они придерживаются строгой диеты. Диетолог Светлана Фус рассказала о последствиях такого питания в Instagram.
Польза жиров для организма неоценима, они являются своего рода топливом для организма. Жиры защищают внутренние органы от травм, оберегают человека от переохлаждения, участвуют в процессах роста.
А вот дефицит жиров может привести к таким проблемам:
• сухость, дряблость и шелушение кожи;
• плохое настроение и агрессия;
• быстрая утомляемость;
via GIPHY
* проблемы с концентрацией внимания, нарушения памяти;
* чувство голода, появляющееся вскоре после еды;
• ощущение постоянного холода;
• ухудшение зрения;
via GIPHY
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• нарушения водного обмена в организме;
• повышение холестерина в крови.
Именно поэтому диетолог советует не отказываться от жиров в своем рационе.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
.
Подробнее читайте на 24tv.ua ...
