Если можете выполнить 50 раз это упражнение, то ваше тело в отличной форме

Упражнение "Берпи" прорабатывает многие основные группы мышц вашего тела. Это не просто движение, которое сжигает калории, а также способствует силе, координации и выносливости. Важно еще уметь правильно выполнять. rbc.ua »