читмил - Последние новости | |
Здоровье и красота напрямую зависят от того, что человек ест. Во время диеты многие используют практику под названием читмил. Это предполагает плановое нарушение диеты. Однако не всем можно это делать. rbc.ua »
Если вы устали от здорового питания, подсчета калорий, "правильных" сладостей и чувствуете, что вот-вот сорветесь, вам поможет читмил. Такие перерывы помогают придерживаться здоровой диеты, но только при условии, что вы не будете злоупотреблять любимыми десертами. focus.ua »
Тем, кто соблюдает строгие диеты или активно худеет, избежать "пищевой депрессии" якобы помогает читмил. К чему приводит такая разгрузка - в материале segodnya.ua »
Читмил нужен для того, чтобы не нарушать диету и дать себе психологическую разгрузку. Раз или два в неделю можно съесть что угодно: сладкое, жирное или жареное. Тренер и блогер с никнеймом Elizabet Fit в своем Instagram рассказывает, что такое читмил. 24tv.ua »