2023-11-30 16:11 |
Орехи — это не просто быстрый и полезный перекус, это прекрасная инвестиция в здоровье сердца и поддержание веса, особенно для людей старше 40 лет.
Подробнее читайте на focus.ua ...
Иногда не так трудно сбросить лишний вес, как потом держать его в норме. Для этого важно выработать привычки здорового питания, в основе которого продукты с целым набором витаминов и полезных микроэлементов. rbc.ua »
2023-03-18 08:05
В современном мире можно найти очень много информации о том, как и чем питаться, чтобы сохранить здоровье и как можно дольше оставаться молодым. Однако недобросовестные производители часто могут замалчивать тот факт, что в их продукции содержатся те или иные консерванты или вредные жиры. apostrophe.com.ua »
2021-06-11 08:01
В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты.
2018-07-15 09:37
Жиры нельзя полностью исключать из рациона.
2018-07-01 21:29
Длительное сидение может иметь серьезные последствия для вашего здоровья, но на многих работах трудно избежать восьмичасового сидения перед экраном. Чтобы минимизировать возможные риски для здоровья, включите эти упражнения в свою повседневную жизнь.
Лето — сезон разнообразных сезонных ягод и фруктов, которые могут насытить наш организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако некоторые адепты здорового питания считают, что фрукты в рационе нужно ограничивать и не употреблять их после 16:00.
Временная потеря зрения может стать одной из проблем, вызванных длительным использованием смартфона. Узнайте, как длительное "сидение" в телефоне убивает ваше зрение.
Помимо физических упражнений и диеты, на вашу фигуру влияет сон. Недостаток сна увеличивает риск появления избыточного веса, а хороший ночной сон, наоборот, способствует сжиганию жира.
Наше питание напрямую влияет на здоровье, в том числе и на здоровье сердца. И, если мы тщательно составляем здоровое меню для завтрака, обеда или ужина, то на перекус зачастую выбираем не самые полезные варианты.
Витамин С, безусловно, важен в любое время года, но летом, когда мы подвергаемся воздействию солнца, нужно особенно следить за его потреблением. Восполнить запас витамина С помогут продукты — лидеры по его содержанию.
Если вы хотите улучшить состояние своих волос, вернуть им здоровый блеск и сияние, воспользуйтесь всеми преимуществами, которые предлагают масла для волос. Они питают кожу головы, стимулируют волосяные фолликулы и делают волосы более сильными и здоровыми.