2023-9-30 14:09 |
Бросить курить непросто. Почти каждый из курильщиков пытался избавиться от этой вредной привычки, но каждый раз возвращался к ней.
Ученые провели опыт, в ходе которого выяснили, какие методы наиболее эффективны в борьбе за здоровый образ жизни.Об этом пишет ScienceAlert.В новой научной работе учитывался опыт 157 179 курильщиков из 319 отдельных исследований. Цель заключалась в том, чтобы выяснить, какие методы лучше помогают людям бросить курить в течение минимум полугода.Никотин, содержащийся в сигаретах, делает отказ от курения сложной задачей. Самостоятельно бросить курить удается только 6 из 100 человек.Именно поэтому ученые отважились провести данное масштабное исследование. В поисках облегчения процесса отказа от курения ученые выделили следующие три метода, которые эффективно помогали людям бросить эту пагубную привычку: Препараты варениклин и цитизин Никотиновые электронные сигареты Комбинация двух видов никотинозаместительной терапии – пластыри и жевательная резинкаВарениклин и цитизин обладают интересным принципом действия. Они стимулируют специфические рецепторы в нашем мозге, обычно возбуждающиеся никотином. Так они дают мозгу "стимул", который он ищет, не требуя одновременно никотина, и блокируют действие самого вещества. Оба препарата наряду с никотиновыми электронными сигаретами помогли примерно 14 из 100 курильщиков бросить курить минимум на полгода.Исследование также показало, что более эффективным может быть постепенный отказ от никотина, а не полный отказ от него сразу.Читайте также: В Украине хотят сделать курение "максимально некомфортным": что Минздрав готовит курильщикам Язык курильщика стал зеленым и мохнатым - фото Хотела похудеть: 28-летняя женщина скончалась во время операции в Турции
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
