Хороший сон. 11 советов, как правильно спать

Хороший сон. 11 советов, как правильно спать
фото показано с : inforesist.org

2020-4-6 12:23

Виталий Каценельсон , Финансовый аналитик. Сон — чрезвычайно важная составляющая здоровья, которую слишком часто игнорируют. «Ты выглядишь ужасно. У тебя мешки под глазами и бледное лицо. С тобой все в порядке?» Вот что сказала моя мачеха, когда я заглянул в дом родителей.

Я чувствовал себя хуже, чем выглядел. Нет, дорогой читатель, это не был финансовый […]

Запись Хороший сон. 11 советов, как правильно спать впервые появилась InfoResist.

.

Подробнее читайте на ...

хороший сон советов спать

Источник: inforesist.org Рейтинг новостей: 55

Фото: dialog.ua

Хороший сон укрепляет иммунитет: как помочь организму

Сон является важным фактором для поддержания иммунитета, так как во время него происходят процессы, которые помогают иммунной системе бороться с инфекциями и восстанавливать иммунологическую память. dialog.ua »

2023-10-20 16:10

Фото: gogetnews.info

Хороший сон длиной 7-9 часов назван самым простым способом снижения давления

Американские ученые провели исследование, предусматривавшее эксперимент с участием 300 человек, средний возраст которых составил 45 лет. Испытуемые постоянно носили на себе устройства, которые каждые 45 минут производили замер артериального давления. gogetnews.info »

2019-06-18 23:30

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Шампанское и отдельная спальня: СМИ раскрыли секрет крепкого сна британской королевы

Гигиена сна и некоторые привычки королевы Великобритании Елизаветы ІІ помогают ей крепко спать. Об этом сообщает The Sun. Британская королева ежедневно совершает прогулки на свежем воздухе, а также выпивает перед сном небольшой бокал шампанского, отдавая предпочтение маркам Bollinger, Krug и Lanson.

Ученые из Гарварда выяснили, что ранний подъем снижает риск возникновения депрессии

Ученым давно известно, что «жаворонки», которые рано просыпаются, как правило, менее подавлены, а «совы», составляющие около 10% населения — наоборот, в два раза чаще страдают от депрессии. Как отмечает Fast Company, ученые из Гарварда нашли еще одну зако...

Почему вы не ложитесь спать так поздно, даже если знаете, что не должны

Журналист Эшли Лауретта в колонке для Wired рассказала о том, как бороться с «прокрастинацией сна» — желанием подольше откладывать сон и заняться вместо этого чем-то бесполезным. Редакция AIN.UA сделала перевод. Как самопровозглашенная сова, я не уди...