Спине Спать [ Фото новости ]

Результатов: 10

Большую часть ночи лучше всего спать на спине: для этого есть целых 5 причин

<p>Долгий и здоровый сон называют лучшим врачом в мире. Хороший отдых способствует активной дневной жизни и расслаблению мышц. Именно во сне выделяется очень полезный гормон — мелатонин, который помогает бороться со старостью, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на lifter.</p> <p>Качественно выспавшись, вы восстановите физические силы, вернёте ясность мышления, улучшите внимание и память, получите отличное настроение, укрепите иммунитет... newsoboz.org »

2019-2-18 13:50

Как спать полезно, а как – вредно: интересные факты

Мало кто задумывается над тем, как влияет на организм положение тела во время сна. Но некоторые позы бывают полезными, а некоторые наоборот – вредными. Качество сна зависит не только от удобной кровати, но и от положения тела, ведь идет напряжение различных мышц, от этого меняется кровоснабжение органов и глубина дыхания, передает Ukrhealth. 24tv.ua »

2018-5-11 22:19

Какая самая лучшая поза для сна

На здоровый сон влияет много факторов – это и стресс, и продукты. Однако ключевым фактором все же является поза, в которой мы спим. Как пишет Independent, ученые из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна определили, что избежать проблем со сном, таких, например, как апноэ (временное прекращение дыхания), нарушение кровообращения, боль в шее и даже кошмары, удастся с помощью самой благоприятной для организма позы для сна. 24tv.ua »

2018-4-7 22:04

Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых избавишься сразу

<p>Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, редакция «Так Просто!» тебе поможет!</p> <p>Сегодня мы делимся эффективными советами, которые с легкостью избавят тебя от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на kakzachem.</p> <p>Правила здорового сна 1... newsoboz.org »

2018-3-5 18:58

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама