2016-9-13 12:27 |
Пить коктейли из свежих соков и фруктов хорошо за полчаса до еды. Напитки повышают аппетит и заботятся об иммунной системе. Правильно подобранные составляющие тонизируют и улучшают настроение. Яблоко и корица Ингредиенты: яблоко - 1 шт молотая корица - 1 ч.
л.
вода - 500 мл.
Приготовление:
Нарежьте яблоко тонкими полосками, залейте водой и добавьте корицу. Пейте коктейль холодным.
Лимонный сок и мед
Ингредиенты:
лимонный сок - 2 ст. л.
теплая вода - 200 мл.
натуральный мед - 1 ч. л.
молотый имбирь - 1 щепотка
Приготовление:
Свежий лимонный сок смешайте с теплой водой, добавьте ложку меда и имбиря. Пейте за полчаса до завтрака.
Напиток укрепляет пищеварительную систему и стенки сосудов.
Имбирный напиток
Ингредиенты:
корень имбиря - 3-4 см
вода - 1 литр
корица - щепотка
сироп шиповника - несколько столовых ложек
Приготовление:
Небольшое количество свежего корня имбиря очистите от кожуры и мелко нарежьте. Залейте горячей водой, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут. Процедите. Добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Пейте в течение дня.
Напиток обладает тонизирующим и укрепляя действие, улучшает обмен веществ.
Свекольный сок
Ингредиенты:
свекла - 1 шт
яблоки - 2 шт
сельдерей - 4 стебля
Приготовьте сок из свеклы, двух яблок и сельдерея в вижималке. Пейте по одной ложке два раза в день - вместо десерта.
Коктейль здоровья
Ингредиенты:
апельсин - 1 шт
лимон - 1 шт
морковь - 1 шт
минеральная вода - 100 мл
Приготовление:
Сделайте в соковыжималке сок с апельсина, моркови и лимона. Добавьте минеральную воду и пейте на голодный желудок.
Этот коктейль избавляет от усталости и содержит много антиоксидантов.
Огурец и сельдерей
Ингредиенты:
огурец - 1 шт
сельдерей - 1 шт
вода - 300 мл
Измельчите огурец и сельдерей, добавьте воду. Пейте в течение дня. Коктейль прекрасно подходит в оздоровительные дни.
.Подробнее читайте на gazeta.ua ...
