медушкина - Последние новости | |
Если вы мечтаете избавиться от лишнего веса – присмотритесь, какие напитки вы употребляете. В большинстве из них есть сахар, ароматизаторы и много-много калорий, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. 24tv.ua »
После 45 лет похудение становится достаточно сложным процессом, и делать это необходимо только с правильным подходом. Как заниматься спортом после 45 лет, что можно и чего нельзя, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в Instagram. 24tv.ua »
Если вам надоели складки и обвислости на спине – необходимо укреплять мышцы, а это означает, что без тренировок не обойтись. Какие упражнения нужно выполнять, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в Instagram. 24tv.ua »
Пилатесом можно результативно заниматься самостоятельно в домашних условиях. Спокойные и размеренные упражнения показала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Подробнее о тренировке Первое упражнение работает над всем телом, укрепляет мышцы-стабилизаторы, подтягивает живот, стабилизирует пояснично-крестцовый отдел, увеличивает выносливость рук. 24tv.ua »
Для того чтобы уменьшить живот в области талии, необходимо делать специальный комплекс упражнений. Как его правильно выполнять, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. 24tv.ua »
В первые дни похудения вес "улетает", а дальше может застыть на одной отметке. Это и есть эффект плато, который так часто встречается у всех желающих распрощаться с лишними килограммами. Почему же возникает эффект плато, и как его победить, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. 24tv.ua »