2024-10-2 16:25 |
Мужчина говорит, что не стоит бояться есть яйца.
Доктор философии в области метаболизма человеческого мозга в Оксфордском университете, который сейчас учится в Гарвардском университете на врача, Ник Норвиц провел эксперимент: он в течение 28 дней съел 720 яиц.Об этом пишет dailymail.co.uk.После месячного эксперимента уровень "плохого" холестерина липопротеинов низкой плотности у Ника фактически снизился на 20 процентов, что опровергает расхожее мнение о том, что избыточное количество яиц приводит к повышению уровня холестерина. Именно для этого он и проводил эксперимент.Мужчина питался 2 раза в день – утром и вечером. За один прием пищи доктор съедал 12 яиц. Это блюдо он готовил в разных вариациях, добавляя овощи и белки. Ник ограничивал употребление только углеводов."Я спал по семь часов в сутки, съедал 3200 калорий в день, и не поправился и не похудел. Я занимался спортом, как и всегда, около часа в день – обычно силовыми упражнениями. Я человек с высоким уровнем энергии, если хотите, и достаточно спортивнный", – рассказал мужчина.Ник Норвиц говорит, что целью его эксперимента было доказать людям, что не стоит бояться яиц.Читайте также: Какие яйца лучше не покупать в магазине: об этом должен знать каждый Какие яйца более полезны – коричневые или белые: врачи дали однозначный ответ Интересный факт: что будет с организмом, если каждый день есть яйца
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
