Сном Спать [ Фото новости ] | |
Чтобы расслабиться многие люди имеют привычку слушать музыку перед сном. Новое исследование показало, можно ли после этого спокойно спать всю ночь, передает МedicalXpress. Исследователь сна Майкл Скаллин осознал, что просыпается посреди ночи с песней, которая у него в голове. gazeta.ua »
Мудрые пары используют время перед сном в кровати, чтобы воссоединиться. Они оставляют стресс за дверьми спальни и больше времени перед сном проводят вместе. Но плохим привычкам очень легко проникнуть в вашу спальню и со временем испортить брак, пишет pravda. gazeta.ua »
Сон менее 7 часов в сутки повышает риск развития хронических заболеваний. ru.tsn.ua »
Сон менее 7 часов в сутки повышает риск развития хронических заболеваний. ru.tsn.ua »
Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, редакция «Так Просто!» тебе... from-ua.com »
<p>Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, редакция «Так Просто!» тебе поможет!</p> <p>Сегодня мы делимся эффективными советами, которые с легкостью избавят тебя от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна, пишет NewsOboz.org со ссылкой на kakzachem.</p> <p>Правила здорового сна 1... newsoboz.org »
Эксперты определили 10 правил, которые могут избавить вас от проблем со сном. Эти простые привычки помогут получать максимальную пользу ото сна, в частности, ваш организм будет скорее восстанавливаться. 24tv.ua »
Вы надеваете носки перед сном? Если вы этого не делаете и у вас проблемы с засыпанием, то, возможно, вам стоит пересмотреть свои привычки. Как... from-ua.com »
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего умственного благополучия перед сном, это просто отстраниться от мира, расслабиться и осознать, что неважно, насколько сегодня был сложный день, всегда есть вероятность того, что завтра будет лучше, пишет NewsOboz.org со ссылкой на transurfing. Чтобы создать ваш завтрашний день, когда вы ляжете спать, будьте благодарны даже за маленькие вещи, которые случились, если что-то было не так, как вы хотели, переиграйте это в своем уме так, как вы бы хотели... newsoboz.org »
