Сон Сна [ Фото новости ]

Результатов: 19

Как улучшить сон: 5 лайфхаков от известного тренера

Сон – важнейшая составляющая жизни и здоровья человека, от которой зависит восстановление организма и защита от разных болезней. Что делать, когда уснуть не удается, и что поможет наладить сон, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. 24tv.ua »

2020-11-4 22:47

Институт просвещения. Как преодолеть электронную бессонницу

"Что на свете всех милее?" – "Сон!". Ответ на эту детскую загадку остается неизменным. За последнее столетие время ночного сна уменьшилось на 20%. И уже более половины населения планеты страдает от различных нарушений сна. 24tv.ua »

2018-6-27 01:13

Как здоровье зависит от сна и что вредит организму: интересные факты

Сон серьезно влияет на кровообращение, рост и иммунную систему человека. Когда человек спит – организм регулирует жизненно важные системы, в частности, деятельность мозга и процессы запоминания. 24tv.ua »

2018-5-23 22:23

Как правильно засыпать, чтобы проснуться бодрым

Президент Американской академии медицины сна Натаниэль Уотсон определил действенные способы, как правильно заснуть, чтобы проснуться утром полным сил и энергии. Сон по расписанию Старайтесь ложиться в одно и то же время. 24tv.ua »

2018-5-22 22:02

Как спать полезно, а как – вредно: интересные факты

Мало кто задумывается над тем, как влияет на организм положение тела во время сна. Но некоторые позы бывают полезными, а некоторые наоборот – вредными. Качество сна зависит не только от удобной кровати, но и от положения тела, ведь идет напряжение различных мышц, от этого меняется кровоснабжение органов и глубина дыхания, передает Ukrhealth. 24tv.ua »

2018-5-11 22:19

5 профессий, представители которых меньше всего спят

Психологи выявили, что на качество сна влияет профессиональная деятельность человека. "Оказалось во время опроса 5 тысяч человек, что существует несколько видов профессий, представители которых регулярно не высыпаются. gazeta.ua »

2018-4-3 05:28

3 привычки, которые вредят вашему сну

Не пытайтесь совместить работу и личную жизнь – возможно это и экономит ваше время, но приводит к негативным последствиям. Исследования постоянно повторяют, что важно высыпаться. Сон делает нас бодрыми, здоровыми и продуктивными. 24tv.ua »

2018-4-1 21:00

Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых избавишься сразу

<p>Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, редакция «Так Просто!» тебе поможет!</p> <p>Сегодня мы делимся эффективными советами, которые с легкостью избавят тебя от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на kakzachem.</p> <p>Правила здорового сна 1... newsoboz.org »

2018-3-5 18:58

10 правил, которые значительно улучшат ваш сон

Эксперты определили 10 правил, которые могут избавить вас от проблем со сном. Эти простые привычки помогут получать максимальную пользу ото сна, в частности, ваш организм будет скорее восстанавливаться. 24tv.ua »

2018-2-7 21:04

Пять продуктов, которые не стоит есть на диете перед сном

Несколько видов продуктов могут сделать сон беспокойным, способствовать перееданию на следующий день и снизить в организме уровень гормонов, сжигающих жир. Согласно последним исследованиям ученых, плохой сон снижает чувствительность к инсулину и уровень гормона роста, одновременно повышая уровень кортизола - гормона стресса. gazeta.ua »

2018-1-4 06:28

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама