2024-3-7 13:00 |
Чтобы разогнать метаболизм и растопить жировую ткань на животе и ягодицах, нужно кофе пить только так.
Английские учёные доказали, что с помощью даже одной чашки кофе в день можно похудеть за короткий промежуток времени. Как происходит этот процесс? Кофе провоцирует превращение белой жировой ткани в бурый жир, который нам необходим для поддержания здоровья. Это здоровые жировые клетки, которые дают нашему организму достаточное количество энергии и тепла. А кофеин способен активно влиять на образование этих клеток, провоцируя сжигание излишней жировой ткани. Рассказываем, как правильно пить кофе, чтобы быстро и безопасно похудеть.Как правильно пить кофе, чтобы ускорить обмен веществ и быстрее похудеть Нельзя пить кофе натощак. Если выпить кофе после приема пищи, он быстрее активирует обмен веществ и сжигание калорий. В противном случае напиток будет негативно влиять на слизистую желудка и кишечника. Утренний кофе, если его выпить после еды, ускоряет метаболизм на 12%. Так почему бы не воспользоваться таким простым, но очень эффективным способом для быстрого похудения. Кофе нужно пить перед физической активностью. Напиток следует выпивать за полчаса до силовых упражнений или физических нагрузок. Тогда уровень энергии организма повысится в разы, а заодно увеличится количество сжигаемых калорий. Похудеть помогает только черный кофе. Кофе с молоком, сливками, сахаром и другими добавками наоборот будет провоцировать набор лишних килограммов. Для похудения нужно пить черный кофе с умеренным количеством сахара или вообще заменить сахар на мед. Можно добавлять в напиток обезжиренное или растительное молоко.Читайте также:Почему нужно есть сало, когда очень хочется сладостей: об этом мало кто знаетО них лучше забыть: какие фрукты нельзя есть после 50 летУкраинцы добавляют этот овощ в супы, но он может превратить их в яд: вы бы даже не догадались
Подробнее читайте на ru.tsn.ua ...
