Спать Сна [ Фото новости ]

Результатов: 21

6 способов, которые помогут утром просыпаться как можно раньше

Раннее пробуждение может быть трудным, особенно, если вы поздно ложитесь спать. Эксперты назвали 6 способов, которые помогут проснуться утром быстро и без стресса. rbc.ua »

2025-1-2 13:15

Будут иметь хорошие оценки: ученые объяснили, сколько нужно спать детям

Стабильный и полноценный отдых – это один из основных факторов эффективности детей в школе. Сколько часов нужно спать для хороших оценок – читайте в материале ТСН.ua. ru.tsn.ua »

2023-3-4 19:54

Врач рассказала, когда нужно есть и ложиться спать, чтобы действительно выспаться

Мало ли что в жизни так истощает, как бессонные ночи. Сон - наиболее естественное состояние, не требующее никаких усилий. Однако иногда людям тяжело уснуть, а некоторые даже страдают от бессонницы большую часть жизни. rbc.ua »

2022-12-1 18:55

Ученые обнаружили, что негативно влияет на сон: вы делаете это каждый вечер

Иногда бывает, что хочется спать, а уснуть все равно не выходит. На это влияет последнее, что вы делали перед сном. Обычно это чтение новостей за день, в частности политических, что актуально для Украины. Ученые обнаружили, что именно это ухудшает качество ночного отдыха. rbc.ua »

2022-11-11 21:38

Назвали время, когда нужно засыпать

Люди, которые поздно ложатся спать, со временем сталкиваются с изменениями в организме. Недосыпания дает плохие последствия для здоровья: депрессию, болезни сердца и ожирение, пишет "Обозреватель". gazeta.ua »

2021-6-9 16:14

Чем меньше спишь, тем больше ешь и быстрее толстеешь: самая неприятная правда для трудоголиков

<p>Если вы занимаетесь спортом или сидите на прописанной врачом диете, это замечательно, но если при этом вы недосыпаете, ваши старания будут практически напрасны. Чтобы не толстеть (или похудеть), необходимо увеличить продолжительность сна до 7-8 часов.</p> <p>Портал "Кинжал" побеседовал с психологом Ксенией Мартиросовой, которая вместе с тренерами и нутрициологами помогает людям худеть не с помощью жёстких тренировок, а с помощью правильных привычек, одна из которых — сон, информирует NewsOboz... newsoboz.org »

2021-5-4 22:02

Вот что будет с вашим телом, если зимой вы будете спать в носках

<p>Все мы должны хорошо высыпаться - это важно для здоровья и карьеры, а особенно это актуально в межсезонье и холода, когда наш организм в стрессе от низких температур.</p> <p>Хороший сон в холода необходим, так как во время сна организм активизирует регенеративные процессы, которые необходимы для сохранения здоровья, пишет  NewsOboz... newsoboz.org »

2018-10-26 16:41

Какая самая лучшая поза для сна

На здоровый сон влияет много факторов – это и стресс, и продукты. Однако ключевым фактором все же является поза, в которой мы спим. Как пишет Independent, ученые из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна определили, что избежать проблем со сном, таких, например, как апноэ (временное прекращение дыхания), нарушение кровообращения, боль в шее и даже кошмары, удастся с помощью самой благоприятной для организма позы для сна. 24tv.ua »

2018-4-7 22:04

5 причин, почему утром болит голова

Предлагаем узнать, что именно вызывает утреннюю головную боль, и в каких случаях нужно обращаться к врачу. 5 причин, почему утром болит голова 1. Проблемы со сном Апноэ При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. 24tv.ua »

2018-4-3 12:59

5 способов просыпаться без будильника

<p>Просыпаться можно намного легче, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на Знай.</p> Определите свой режим сна. Циркадными ритмами называют суточные (24-часовые) ритмы, которые влияют на физическое и психическое поведение. Помимо того, что они контролируют ваш естественный режим сна, они также влияют на производство организмом гормонов, температуру тела и чувство голода... newsoboz.org »

2018-3-16 18:42

Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых избавишься сразу

<p>Если кровать не выпускает из теплых объятий по утрам, а ночная изжога не дает покоя, редакция «Так Просто!» тебе поможет!</p> <p>Сегодня мы делимся эффективными советами, которые с легкостью избавят тебя от ночных проблем и помогут получить максимальную пользу от сна, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на kakzachem.</p> <p>Правила здорового сна 1... newsoboz.org »

2018-3-5 18:58

10 правил, которые значительно улучшат ваш сон

Эксперты определили 10 правил, которые могут избавить вас от проблем со сном. Эти простые привычки помогут получать максимальную пользу ото сна, в частности, ваш организм будет скорее восстанавливаться. 24tv.ua »

2018-2-7 21:04

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама