бессоннице - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы снизить риск различных заболеваний, взрослым следует спать от семи до девяти часов каждую ночь. Тем не менее многие люди регулярно не высыпаются и страдают от постоянных нарушений сна. Однако употребление киви может решить эту проблему и вернуть вам спокойный здоровый сон. focus.ua »
Какие продукты стоит есть перед сном, а от каких - отказаться, и почему? comments.ua »
Прием этих продуктов перед сном поможет расслабиться максимально. from-ua.com »
Учеными из Университета Мердока назвали пряность, которую нужно употреблять людям, страдающим бессонницей comments.ua »
Нормализовать сон и избавиться от бессонницы можно с помощью простой диеты. Как передает Replyua.net, специалисты рассказали, что от еды нужно отказаться как минимум за 2 часа до сна. В вечернее время нельзя употреблять острые и высококалорийные блюда, также replyua.net »
- От чая из чабреца начала лучше спать. Стала спокойнее. Теперь голова не идет ходуном и могу нормально думать, рассказывает Лариса Харитонова, 61 год, из села Виктория Пирятинского района Полтавской области. gazeta.ua »
Во время самоизоляции люди чаще ищут информацию о бессоннице. telegraf.com.ua »
Напиток из ромашки считается отличным средством при стрессах и усталости. telegraf.com.ua »
Психологи поделились эффективным способом от бессонницы. telegraf.com.ua »
Напиток из ромашки считается отличным средством при стрессах и усталости. telegraf.com.ua »
По данным медиков, в различных исследованиях от 3 до 42 процентов людей страдают бессонницей. telegraf.com.ua »
Ученые провели опрос и узнали о последствиях плохого отношения коллег. ru.tsn.ua »
Адаптационная, психофизиологическая, связанная с нарушением гигиены сна obozrevatel.com »
